Arxiu Sonor 2002 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2002
Subscriu-te
L'esport de lleure per a gent gran i joves a Tarragona
El locutor obre el programa i dóna la benvinguda a Roser Barberà (cap d’activitats), Olga Salcedo (lleure jove) i Rosa Llurba (lleure per a gent gran).
Roser Barberà explica què és l’esport de lleure: una activitat física no competitiva orientada al benestar, la salut i la satisfacció personal en el temps lliure.
Olga Salcedo descriu com es programa l’esport com a part dels programes de lleure per a joves: objectius formatius, hàbits saludables, convivència i suport a la socialització.
Rosa Llurba exposa els objectius de salut i relació social de l’esport de lleure en la gent gran, les pors inicials i l’experiència d’aprendre noves habilitats, com nedar a partir dels 80 anys.
Es repassen les modalitats més demandades (natació, gimnàstica de manteniment, caminar) i els avantatges de l’aigua per reduir l’impacte articular i promoure la mobilitat.
S’introdueixen propostes d’activitats esportives nocturnes per a joves (voleibol, bàsquet, orientació) i es destaca la importància de consolidar hàbits esportius. Es tanca el programa anunciant la propera sessió.
L'esport de lleure: Un enfocament cap al benestar i la salut
En aquest espai de Tarragona Ràdio, es defineix l'esport de lleure com una activitat física que no busca la competició, sinó la satisfacció personal i la millora de la qualitat de vida. A diferència de l'esport escolar o professional, l'objectiu principal és ocupar el temps lliure de manera saludable.
L'esport com a eina educativa per als joves
Per al col·lectiu juvenil, el programa destaca que l'esport va més enllà del físic:
- Valors i convivència: Es prioritza la vessant cooperativa davant de la competitiva, treballant hàbits i normes de respecte.
- Socialització: Ajuda els joves amb dificultats de relació o timidesa a formar part d'un grup.
- Oci nocturn: S'expliquen iniciatives d'esport a la nit com a alternativa saludable a les rutes de bars.
L'esport i la gent gran: Trencar barreres i por
Pel que fa a la gent gran, l'esport actua com una eina de manteniment i autoestima:
- Aprenentatge tardà: Es comenten casos de persones de 80 anys que aprenen a nedar per primera vegada.
- Beneficis físics i mentals: Ajuda a combatre la soledat i millora la flexibilitat.
- Activitats estrella: La natació i l'aiguagim són les més demanades, ja que l'aigua evita la pressió sobre les articulacions.
"L'esport de lleure no es fa ni per competició, ni per guanyar, ni per perdre, simplement per un benestar personal."
En definitiva, es busca que l'esport sigui una experiència agradable que acompanyi la persona al llarg de tota la seva vida, des dels nadons fins a la vellesa.