Arxiu Sonor 2005 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2005
Subscriu-te
Salut i l'Entorn: De la Dieta a la Llar Sana
Diàleg sobre els primers símptomes del refredat, la importància de la paciència i la idea d’una teràpia suau abans de recórrer a remeis externs.
Consells naturals: ús d’equinàcia per reforçar les defenses i recomanació de consumir fruites i verdures riques en vitamina C, preferiblement crues.
Explicació de la funció de proteïnes, vitamines, grasses i carbohidrats; pèrdua de nutrients amb la cocció; cuina crua i saltejats; debat sobre additius, transgènics i com interpretar etiquetes alimentàries.
Importància de la llum natural en els espais de casa i treball, efectes en la secreció hormonal, el son i l’adaptació als cicles dia-nit.
Necessitat de renovar l’aire periòdicament, evitar corrents forts i ajustar la temperatura interior dins d’un rang de confort per no sobrecarregar el cos.
Descripció dels camps electromagnètics generats pels aparells elèctrics, telèfons mòbils i despertadors; recomanacions per minimitzar l’exposició, especialment durant el descans.
Comentari sobre l’ús de cactis i altres plantes per absorbir emissions, i l’observació de gats i gossos com a indicadors dels punts amb camps electromagnètics elevats.
Introducció al concepte de geopaties, fluxos magnètics de la Terra i com la direcció i ubicació del llit poden afectar la qualitat del son.
Explicació de l’origen i funció de l’encens i les espelmes per crear ambients agradables, així com els seus efectes en la percepció i les aromes.
Discussió sobre l’efecte psicològic i fisiològic dels colors càlids (ocre, vermellós) i freds (blau) en els diferents espais de la casa.
Breus dades de contacte i ubicació del centre de fisioteràpia de Felip Caudet, amb invitació a concertar cita per tractaments personalitzats.
Un Estil de Vida Salutògen
L'episodi d'avui se centra en com la nostra relació amb l'entorn i els hàbits quotidians afecten directament la nostra salut. Amb la participació de l'expert Felip Caudet, s'analitzen des dels aliments fins a la configuració física de casa nostra.
Alimentació i Prevenció
Abans d'entrar en l'anàlisi de l'espai, es discuteixen mètodes per combatre els refredats primaverals:
- L'ús de l'equinàcia per augmentar les defenses (com a prevenció).
- La importància de la vitamina C present en cítrics, maduixes i el pebrot cru.
- La preferència per la cuina oriental (saltejats o micuits) que conserva millor les propietats dels aliments que les coccions llargues occidentals.
L'Espai que Habitem: Claus per a una Llar Saludable
L'expert ens recorda que l'ambient pot ser un agent de salut o de malaltia. Els punts clau discutits són:
- Llum Natural: És essencial per regular les hormones del son. Es recomana passar el màxim de temps possible en estances amb il·luminació natural.
- Ventilació i Temperatura: Cal evitar l'aire viciat i les temperatures extremes. Ens hem desacostumat al clima natural; l'abús de la calefacció i l'aire condicionat debilita el nostre sistema immunitari.
- Camps Electromagnètics: Són invisibles però afecten la nostra electricitat interna. Cal allunyar els mòbils i els radiodespertadors del capçal del llit.
Curiositats i Biohabitabilitat
"Els gossos trien els espais més agradables i sans, mentre que els gats semblen sentir-se atrets per zones amb càrregues electromagnètiques."
Es fa menció del Feng Shui i de la geopatia, suggerint que la direcció del llit (idealment amb el cap cap al nord) o la presència de plantes poden servir de sensors per mesurar la qualitat de l'energia a casa nostra.