Arxiu Sonor 2005 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2005
Subscriu-te
La Ruta del Cister: Preparació, itineraris i convivència
Benvinguda del programa, menció de recomanacions de cinema i presentació dels col·laboradors Pep Calvet i Jesús Elena.
Detall de les curses de muntanya: Puig Neulós (32 km / 650 m+), Matagalls-Vic (inscripció i campionat d’escalada) i Duatló popular de Puig-Reig amb categories variades.
Debat sobre la presència simultània de caçadors, cicloturistes i boletaires a la rodalia de Tarragona i necessitat de respecte mutu i senyalització adequada.
Anuncien un futur col·loqui amb un caçador expert per aclarir la delimitació de cotos i normes de seguretat en espais compartits.
Introducció a la ruta del Císter en bicicleta: recorregut aproximat de 100 km, desnivell acumulat de 2.000 m i importància de la preparació física prèvia (3–4 mesos d’entrenaments aeròbics).
Explicació dels dos traçats principals (vers els tres monestirs i variant recortada de 70 km), punts de sortida i arribada, i recomanacions per gestionar logística de vehicles de suport.
Descripció dels trams més exigents: pujades pronunciades, baixades trialeres i pistes ràpides; recordatori de portar la bicicleta a peu quan calgui i consells de senyalització (GR-175 i símbol del Císter).
Proposta d’una ruta més senzilla i apta per a tothom per a la setmana vinent, agraïments als convidats i informació de contacte per a serveis personalitzats de Niltravel.
Guia i recomanacions sobre la Ruta del Cister
En aquesta edició del programa de Tarragona Ràdio, en Pep Calvet (Niltravel) i en Jesús Elena detallen els aspectes clau per afrontar la cèlebre Ruta del Cister, destacant la necessitat d'una bona condició física i el respecte per l'entorn.
1. Preparació física i logística
La ruta completa abasta prop de 100-120 quilòmetres, segons l'itinerari escollit, amb un desnivell acumulat de 2.000 metres. Els experts remarquen:
- Cal una preparació prèvia de 3 a 4 mesos amb sortides regulars.
- L'exercici ha de centrar-se en la resistència aeròbica (més d'una hora d'activitat continuada).
- Es pot realitzar en una sola jornada (només per a experts) o en diverses etapes.
2. Detalls de l'itinerari
Històricament existeixen dos traçats principals:
- Ruta original: Aproximadament 100 km, connectant els monestirs de Poblet, Santes Creus i Vallbona de les Monges.
- Ruta dels Consells Comarcals (GR-175): Una variant més recent i senyalitzada que arriba als 120 km.
Es destaquen punts crítics com la baixada des del Santuari del Tallat cap a Solivella, on es poden assolir grans velocitats, i trams tècnics a Prenafeta on pot ser necessari carregar la bicicleta a l'espatlla.
3. Convivència a la muntanya
S'obre un debat sobre la seguretat a les zones de vedats de caça (cotos), especialment a les rodalies de Tarragona i el Pont del Diable. Es fa una crida a la prudència i al respecte mutu entre caçadors, ciclistes i boletaires.
"No podem quedar-nos tirats a la meitat del camí ni pensar que farem la ruta sense anar preparats."
4. Agenda d'esdeveniments
- Puig Neulós (La Jonquera): Cursa de muntanya de 32 quilòmetres.
- Matagalls-Vic: Clàssica marxa amb final al pavelló de Vic.
- Duatló Popular a Puig-reig: Prova amb categories infantil i absoluta combinant cursa a peu i BTT.