Arxiu Sonor 2005 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2005
Subscriu-te
Salut en viatges internacionals i prevenció a l'estiu
Jolanda presenta el programa setmanal de salut a Tarragona Ràdio i anuncia el tema del dia: mesures sanitàries per a viatges a l’estranger.
Anècdota sobre joves fent tombarelles i salts de cap, que pot provocar lesions greus de columna cervical i tetraplegia; importància de la cultura del risc reduïda.
Discussió sobre infants menors d’un any exposats al sol al migdia, risc d’insolació i recomanació d’horaris (fins a les 10 h i després de les 20 h) i ombra en lloc de cremes.
Presentació del nou tema: què hem de fer abans, durant i després d’un viatge a països amb necessitats sanitàries específiques.
Importància d’una entrevista personal adaptada a cada viatge, programar-la amb 4–6 setmanes d’antelació per a l’eficàcia de vacunes, preparar farmaciola bàsica i duplicar medicació crònica i lents.
Qui orienta sobre vacunes segons destí (metge de capçalera o centres internacionals), vacunes bàsiques (tètanus) i specials com la febre groga o profilaxis contra paludisme.
Recomanació de contractar una assegurança vinculada al viatge amb cobertura mèdica i repatriació medicalitzada, especialment per a països amb sistemes sanitaris no europeus.
Ús de pastilles antipalúdics, però també mesures no farmacològiques: repel·lents, colors clars, mosquiteres i roba de màniga llarga en hores de mosquits actius.
Prevenció de la diarrea del viatger: bullir o pelar fruites i verdures, evitar glaçons de dubtosa procedència i obrir personalment l’ampolla d’aigua mineral.
Protecció solar reforçada en tròpics, ús de preservatius en relacions sexuals, evitar tatuatges/pírcings sense garanties i portar guants d’un sol ús per a primers auxilis.
Recordatori de continuar la profilaxi contra paludisme 4 setmanes després del retorn i informar el metge de capçalera de qualsevol febre o diarrea fins a 12 mesos després.
Discussió sobre deshidratació i cop de calor en gent gran, pèrdua del senyal de set i la necessitat d’hidratar-se regularment durant l’estiu.
Consells i prevenció per a viatges internacionals
En aquest episodi de Ens corem en salut, el doctor Joan Maria Atzarà i la doctora Belén Pérez detallen les mesures sanitàries essencials abans, durant i després d'un viatge a l'estranger, especialment a països tropicals o en vies de desenvolupament.
Preparació abans de marxar
La planificació és clau per evitar contratemps de salut. Es recomana:
- Programar una visita amb el metge de família o un centre de vacunació internacional entre 4 i 6 setmanes abans del viatge.
- Preparar una farmaciola bàsica amb analgèsics, antihistamínics, antibiòtics i desinfectants.
- Portar la medicació crònica per duplicat (una part a la maleta de mà i l'altra a l'equipatge facturat) i un informe mèdic en cas d'al·lèrgies o malalties rellevants.
- Contractar una assegurança de salut que inclogui la repatriació mèdica.
Mesures durant el viatge
Les malalties més comunes es poden prevenir amb hàbits d'higiene estrictes:
- Diarrea del viatger: Cal consumir només aigua embotellada (oberta per un mateix), evitar els glaçons i menjar aliments cuinats o fruita que es pugui pelar.
- Malalties per vectors: Per prevenir el paludisme (malària) o el dengue, cal utilitzar repel·lents, mosquiteres i roba de màniga llarga.
- Contagis per fluids: Ús obligatori de preservatius i evitar tatuatges o pírcings en llocs sense garanties per prevenir l'Hepatitis B o el VIH.
"L'aigua sempre ha d'estar embotellada; no ens podem fiar mai de l'aigua que no ho estigui, excepte en països molt industrialitzats."
Seguretat a la platja i hidratació de la gent gran
A banda dels viatges, els doctors recorden riscos locals crítics durant l'estiu:
- Salts de cap: Les tombarelles o salts a l'aigua en zones de poca profunditat poden causar lesions medul·lars gravíssimes i irreversibles (tetraplegia).
- Protecció de nadons: Està prohibit exposar nadons de menys d'un any al sol directe, especialment entre les 11h i les 18h.
- Hidratació en ancians: La gent gran perd la sensació de set (el xivato biològic), per la qual cosa han de beure un litre i mig d'aigua diari encara que no en tinguin ganes.