Arxiu Sonor 2006 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2006
Subscriu-te
ZZ FELIP 2006-11-17
Felip Gaudet arriba al programa, salutacions amb la Núria i anunci del tema principal: la salut i els problemes dels peus.
Explicació de la complexa estructura del peu (26 ossos, múltiples articulacions i tendons), les seves dues funcions bàsiques—sostindre el pes i dirigir la marxa—i la importància de la boveda plantar i del triangle de recolzament.
Definició del problema, relació amb el tall inadequat i el calçat ajustat. Consells per tallar les ungles rectes, elegir sabates amples, mantenir bona higiene, usar crema antibiòtica si hi ha infecció i consultar el podòleg.
Diferència entre callos (àrea petita) i durícies (zones àmplies). Causes (pressió excessiva, calçat estricte, talons alts) i solucions: coixinets d’escuma, peeling cada dues setmanes amb llimona i sal o sucre, remull i fregar amb pedra pòmet, aigua freda final per estimular la circulació.
Descripció dels galindons (creixement ossi), l’unàl·lux valgus (dita gros desviada) i els dits en martell o garra. Factors causals (calçat, genètica, artritis) i la necessitat de cirurgia per corregir deformitats avançades.
Revisió dels tractaments domèstics més senzills (rentat amb llimona i sal, tall correcte d’ungles) i record de la propera sessió sobre peus amb el Felip Gaudet.
La importància de la salut podològica
En aquesta sessió, el fisioterapeuta Felip Gaudet ens explica la complexitat de l'anatomia del peu, una estructura que compta amb 26 ossos i nombroses articulacions. El peu té dues funcions principals: aguantar el pes del cos i dirigir la marxa. Qualsevol desequilibri en aquesta base pot afectar negativament la resta de l'organisme, especialment l'esquena.
Problemes comuns i prevenció
L'expert detalla diverses afeccions freqüents i com abordar-les:
- *Ungles encarnades (ungleres): Es produeixen principalment per un mal tall. La recomanació és tallar les ungles dels peus de forma recta* (a diferència de les mans, que es tallen rodones) per evitar que es clavin a la carn.
- Callos i durícies: Apareixen per fenòmens de hiperpressió. Mentre que el callo és un punt de fricció molt localitzat, la durícia sol ocupar zones més extenses com el taló.
- *Galindons i Àl·lux Valgus:* Es tracta d'un creixement ossi a la base del dit gros, sovint causat per calçat inadequat o factors genètics. En casos avançats, la solució sol ser quirúrgica.
- Dits en martell o en garra: Deformitats on els dits es queden flexionats permanentment a causa d'una retracció de tendons.
El paper crític del calçat
L'especialista insisteix que la majoria de les patologies del peu deriven de l'ús de sabates inadequades:
"Moltes vegades el problema és el calçat i, per tant, el tractament també passa pel calçat."
Es recomana prioritzar un calçat ample que permeti el moviment dels dits i evitar l'ús excessiu de talons, ja que desplacen tot el pes cap a la part davantera del peu.
Remei casolà per a les durícies
Per mantenir la pell sana, s'ha proposat un peeling natural fàcil de fer a casa:
- 1 Barrejar un raig de llimona (l'àcid ajuda a eliminar pell morta) amb sucre o sal.
- 2 Fregar la pasteta sobre les zones rugoses.
- 3 Esbandir amb aigua tèbia i acabar amb un raig de aigua freda per estimular la circulació.