Arxiu Sonor 2006 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2006
Subscriu-te
Neteja estacional: Desintoxicació corporal a la primavera
Introducció sobre els símptomes del cansament estacional i la necessitat de netejar el cos durant el canvi de cicle cap a la primavera.
L'esport es presenta com una eina holística per desintoxicar l'organisme mitjançant l'oxigenació del cor, la pell i els pulmons.
Explicació detallada de la tècnica d'immersió en aigua calenta, la seva progressió tèrmica i les precaucions per a persones amb problemes de tensió.
Mètodes per netejar el còlon, incloent lavatives casolanes i la hidroteràpia professional per eliminar residus acumulats.
Aliments i infusions clau per estimular el fetge, destacant el paper dels sabors amargs i el cafè fora dels àpats.
Consells per al sistema renal basats en l'augment de l'aigua i el consum de verdures com la ceba i el porro.
Guia per a la desintoxicació primaveral del cos
L'episodi explora com combatre l'astènia primaveral i renovar l'organisme mitjançant mètodes de depuració holística i específica. La conversa se centra en netejar els filtres naturals del cos per encarar el nou cicle vital amb energia.
Estratègies de desintoxicació general
Es proposen dos mètodes per oxigenar i netejar el cos de forma global:
- Exercici físic: Considerat el gran netejador gràcies a l'oxigenació que aporta als pulmons, el cor i la pell.
- Banys hipertèrmics: Una tècnica d'immersió en aigua calenta que s'ha de fer de manera progressiva:
Començar a 37 graus i augmentar fins als 39-40 graus al llarg de diversos dies. Durada d'entre 10 i 15 minuts, acabant amb repòs al llit per afavorir la transpiració. * Precaució: No recomanat per a persones amb tensió baixa o problemes cardíacs.
Depuració d'òrgans específics
1. Sistema Intestinal
Es destaca la importància de netejar l'intestí gruixut on s'acumulen residus en els diverticles:
- Ús de lavatives casolanes (d'infusions o iogurt natural).
- Hidroteràpia de còlon en centres especialitzats per a una neteja profunda.
2. El Fetge
Com a filtre principal de toxines alimentàries, es recomana estimular-lo amb:
- Aliments amargs: Carxofes, escarola, rúcula, àpit, espinacs i pomelo.
- Infusions: Cardo mariano, boldo, carxofera i dent de lleó.
- Cafè: Pres sol i desvinculat dels àpats, actua com una "esponja" per al fetge.
3. Sistema Renal
Per netejar els ronyons i prevenir afeccions com la cistitis:
- Augmentar la ingesta hídrica.
- Consumir verdures altament diurètiques com la ceba i el porro.
- Evitar productes industrials amb colorants i additius.
"El cos està molt ben pensat, som com una espècie de catedral on tot està mil·limetrat, però hem de donar-li les circumstàncies adequades perquè funcioni."