Arxiu Sonor 2006 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2006
Subscriu-te
Trastorns d'ansietat: Crisis de pànic, fòbies i agorafòbia
Presentació del tema i diferència entre ansietat necessària (alarma) i ansietat patològica que interfereix en la vida diària.
Descripció dels símptomes físics i emocionals d’un atac de pànic, la seva evolució en 10 min, el mecanisme d’evitació i recomanacions de tractament i ús puntual de medicació.
Definició de por a situacions on escapar és difícil, impacte en activitats quotidians, aïllament, cercle viciós i dificultat per establir un entorn segur.
Por intensa al judici i valoració externa, diferenciació amb nervis positius i pànic escènic, baixa autoestima i evitació de reunions o intervencions socials.
Fòbies animals, ambientals (aigua, alçada), sang i agulles; característiques d’intensitat irracional, impacte mínim en altres àmbits i alta taxa d’èxit terapèutic.
Resum final, convidada a tornar la setmana vinent per parlar d’altres trastorns (TOC), i informació de contacte per a consultes amb la psicòloga.
Exploració del Benestar Psicològic i l'Ansietat
En aquesta conversa amb la psicòloga clínica Sònia Navarro, s'analitzen les diferents vessants de l'ansietat quan aquesta deixa de ser una resposta defensiva saludable per esdevenir una patologia cronificada. L'episodi se centra a desgranar els trastorns més habituals que afecten la vida quotidiana de les persones.
Atacs de Pànic i Crisis d'Ansietat
L'atac de pànic es descriu com un episodi de malestar extremadament intens que sorgeix de forma sobtada.
- Símptomes físics: Taquicàrdies, marejos, tremolors, sensació d'ofec, suor i formigueig.
- Impacte emocional: Por a morir o a patir una malaltia greu de forma imminent.
- El cicle de la por: La por a repetir l'experiència porta a l'evitació, creant un cercle viciós que cronifica el trastorn.
"L'ansietat el que fa és preparar el cos per atacar o per fugir... el problema és quan percebem un perill que no és real."
L'Agorafòbia: Més enllà de la por a les multituds
Es clarifica que l'agorafòbia no és només la por a llocs concorreguts, sinó la por a trobar-se en situacions on fugir o rebre ajuda sigui difícil. Les persones afectades solen recloure's a casa seva, l'únic lloc on se senten segures, limitant severament les seves relacions socials i laborals.
Fòbia Social vs. Timidesa
Sònia Navarro estableix una distinció clara entre el caràcter discret i el trastorn patològic:
Característiques de la Fòbia Social
- Incapacitat absoluta per actuar en situacions d'exposició pública.
- Elevada susceptibilitat a la crítica i por extrema al judici aliè.
- Baixa autoestima i sentiments profunds d'inferioritat.
Fòbies Específiques i el seu Tractament
Es defineixen les fòbies com por irracional i desproporcionada davant d'estímuls concrets (animals, sang, agulles o transports).
- Facilitat de recuperació: A diferència de l'ansietat generalitzada, les fòbies específiques tenen una solució més ràpida si el pacient s'implica, podent-se resoldre sovint en pocs mesos de teràpia enfocada.