Arxiu Sonor 2006 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2006
Subscriu-te
Alimentació saludable a l'Aventura de la Vida
La presentadora i el professor introdueixen l’espai "L’aventura de la vida" i conviden els alumnes a parlar sobre alimentació i hàbits saludables.
Els alumnes expliquen què és bo menjar (fruita, verdura, llegums) i comenten iniciatives escolars com la setmana de l’esmorzar saludable i el tractament del reciclatge.
Es llegeixen cartes de mares preocupades per les càries dels fills i els joves ofereixen consells per moderar llaminadures, establir recompenses i fomentar la verdura.
Els alumnes descriuen com planten i cuiden hortalisses i herbes aromàtiques, utilitzen un compostador i col·laboren amb companys de sisè per al manteniment de l’hort.
Proposen idees per a cada àpat del dia (esmorzar, dinar, berenar, sopar) combinant cereals, embotits, peix, carn, verdures i postres saludables.
Cada alumne comenta quines receptes sap preparar a casa (truites, entrepans, pa amb tomàquet, macarrons, pizza al forn) i la seva experiència en cuina.
Recapitulen la importància de menjar bé sense avorrir-se, moderar tot tipus d’aliments i gaudir del plaer de menjar saludable. Agraïments i invitació a futures edicions.
Els alumnes interpreten una cançó antiga del grup "El Xei" com a petit obsequi per als estudiants i oients.
Un fragment còmic que imita el diàleg d’un cambrer amb plats exagerats i noms literaris, tancant el programa amb un toc d’humor.
Alimentació Saludable i Hàbits a l'Escola
En aquest episodi de l'espai L'Aventura de la Vida, alumnes de cinquè de primària del Col·legi de les Teresines de Tarragona comparteixen les seves reflexions i aprenentatges sobre la importància d'una alimentació equilibrada.
Iniciatives Escolars i Sostenibilitat
Els joves expliquen com treballen la salut i el medi ambient en el seu dia a dia escolar:
- Setmana de l'esmorzar saludable: Una iniciativa per evitar l'abús de la brioixeria industrial i la xocolata.
- Hort ecològic escolar: Els alumnes cultiven els seus propis aliments (enciams, faves, cols, safrà) sense productes químics.
- Reciclatge i reducció de residus: Fomenten l'ús d'embolcalls reciclables per als entrepans, evitant el paper d'alumini.
- Compostatge: Fan servir un compostador amb matèria orgànica per adobar el seu hort.
El Consultori: Consells Vital per a Famílies
A través de cartes fictícies, els alumnes resolen dubtes comuns sobre la criança:
- Cas del Pep (Addicció a les llaminadures): Els nens recomanen limitar el consum de sucres per evitar càries i despeses al dentista. Proposen mètodes com castigar sense llaminadures o utilitzar-les com a premi puntual.
- Cas de les Verdures: Es debat la fòbia al color verd i es proposen estratègies com tapar els ulls al nen o l'ús de salses per fer els plats més atractius.
"Menjar bé no vol dir menjar avorrit; es pot menjar saludable i que el menjar sigui un autèntic plaer."
Propis Menús i Nutrició
Els alumnes elaboren propostes de menús equilibrats que inclouen:
- Esmorzars: Llet amb cereals o entrepans d'embotit.
- Dinars: Pasta (per tenir energia) combinada amb peix o carn a la planxa.
- Berenars: Pa amb oli, mel o xocolata per recuperar forces després de l'escola.
- Sopars: Purés de verdures, peix blau i iogurt natural.