Arxiu Sonor 2006 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2006
Subscriu-te
Comprendre i superar la hipocondria amb Sònia Navarro
Introducció a la hipocondria com un trastorn d'angoixa obsessiu vinculat a la por a la malaltia, el dolor i la mort.
S'explica que afecta fins al 5% de la població i com el malalt realitza un peregrinatge per diversos metges sense quedar mai satisfet.
Descripció de com es presten atenció a funcions corporals normals i s'atribueixen a malalties greus, generant angoixa i depressió.
Importància de l'acceptació del trastorn i la prohibició de consultar Internet o metges durant la teràpia.
La hipocondria s'adquireix per aprenentatge en l'entorn familiar i, curiosament, es detecta més en homes.
Detall de les tècniques de relaxació i exposició per superar els pensaments irracionals i canviar el patró de conducta.
La hipocondria: Molt més que una preocupació per la salut
En aquesta sessió, la psicòloga clínica Sònia Navarro explica que la hipocondria és un trastorn d'angoixa obsessiu on la persona té la convicció o la por irracional de patir una malaltia greu. Afecta entre un 1% i un 5% de la població, especialment als homes, i es caracteritza per una fixació extrema en les funcions corporals i un patiment constant.
Característiques principals del trastorn
- Interpretació errònia: S'atribueixen sensacions corporals normals (sorolls estomacals, mal de cap puntual) a patologies mortals com el càncer, la sida o problemes de cor.
- Peregrinatge mèdic: Els pacients visiten múltiples especialistes buscant un diagnòstic que confirmi les seves pors, ja que l'alleujament de saber que no tenen res dura molt poc.
- Cicle obsessiu: L'angoixa s'alimenta de la recerca constant d'informació a Internet i de parlar contínuament sobre malalties amb l'entorn.
L'aprenentatge familiar i la prevenció
L'origen no és genètic, sinó que es tracta d'un aprenentatge vital.
"Normalment, quan un és hipocondríac, ve d'una família ja hipocondríaca on s'ha vigilat molt i s'ha parlat en excés de la malaltia des de la infància."
Tractament i recuperació
La recuperació és possible si el pacient accepta que el seu problema és psicològic i no físic. Les claus de la teràpia són:
- 1 Detecció de pensaments irracionals: Identificar les idees catastrofistes.
- 2 Tècniques de relaxació: Per abaixar els nivells d'angoixa corporal.
- 3 Desensibilització sistemàtica: Exposició graduada a les pors (imaginar-se fent una prova mèdica o escoltant símptomes) fins a neutralitzar l'angoixa.
- 4 Aïllament del tema: Prohibició de buscar a Internet o parlar de malalties amb amics i familiars.