Arxiu Sonor 2007 Entrevistes
En aquest espai trobaràs els podcasts històrics del programa Entrevistes, realitzats i emesos per Tarragona Ràdio durant l’any 2007. Aquí pots escoltar converses i testimonis que formen part de la memòria radiofònica de la ciutat, recuperant moments i veus que van marcar l’actualitat d’aquell any.
Subscriu-te
III Congrés sobre l'estrès: Gestió del temps i benestar
Introducció a l'estrès com a reacció de guait i la seva dualitat entre ser una resposta funcional o una font de molèsties físiques i psicològiques.
Detall de les jornades a Tarragona, incloent tallers sobre gestió del temps, addictes al treball i prevenció per a les víctimes.
Sebastià Serrano explica que l'estrès moderat pot ser creatiu i estimulant, mentre que el risc real resideix en la seva cronificació.
Reflexió sobre com la societat actual satura el cervell amb bits d'informació, generant incertesa, ansietat i un peatge psicològic elevat.
Anàlisi de la importància d'harmonitzar el llenguatge verbal i no verbal en les relacions laborals per reduir el conflicte.
Debat sobre els nous moviments socials que busquen una vida més austera i tranquil·la com a resposta a la infelicitat directiva.
Cloenda sobre el públic objectiu del congrés, que inclou sanitaris, docents i estudiants interessats en la salut laboral.
L'estrès com a fenomen social i laboral
L'entrevista amb Jordi Tous, professor de Psicologia Social del Treball (URV), i el lingüista Sebastià Serrano, analitza l'estrès no com una malaltia en si mateixa, sinó com una reacció d'alerta davant les demandes externes. S'emfatitza que l'estrès pot ser positiu en dosis petites, actuant com un motor per a la creativitat i l'eficiència, però esdevé perillós quan es torna crònic.
Conceptes clau del Congrés
- Addicció al treball: Es tracta com una addicció sense substàncies que impedeix la desconnexió personal.
- Gestió del temps: La necessitat d'aprendre a prioritzar i organitzar les tasques per evitar la sobrecàrrega.
- Prevenció i comunicació: Les jornades posen l'accent en com informar i comunicar millor per evitar patologies derivades de l'estrès.
La comunicació com a teràpia
Sebastià Serrano destaca que la comunicació eficaç és una de les millors eines per combatre l'estrès. Segons el lingüista:
"Una bona comunicació és aquella que harmonitza bé els aspectes verbals i els no verbals; un to de veu adequat i mirar-se als ulls poden ser desestressants."
Es planteja la importància de la intel·ligència emocional en l'àmbit laboral, especialment en la relació entre caps i empleats, on l'empatia i el diàleg poden atacar directament la font de l'estrès.
Respostes a la societat del desig
El debat clou amb una reflexió sobre conceptes com l'slow life i la recerca de la felicitat. En una societat saturada de bits d'informació i estímuls constants, es proposen solucions senzilles, gratuïtes i humanes:
- Parlar i escoltar de forma relaxada.
- Passejar i reforçar els vincles personals.
- Rearmar els aspectes no econòmics de la vida per fugir de la infelicitat que genera el consumisme i la incertesa.