Arxiu Sonor 2008 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2008
Subscriu-te
La perimenopausa i el cervell femení
Solet dóna la benvinguda a l’epidemiòloga Cinta Daufí i presenta el tema del dia: la perimenopausa.
Llistat detallat dels símptomes més comuns: fogots, palpitacions, suors nocturnes, insomni, canvis d’humor, dificultat de concentració i alteracions en la distribució de greixos i el pèl.
Explicació neurofisiològica: com els cicles hormonals regulen circuits cerebrals d’estat d’ànim, memòria i comportaments de cura i mediació.
Distinció entre perimenopausa i menopausa, criteris de diagnòstic (2 anys sense regla) i període de transició (2–9 anys).
Descripció de la disminució erràtica d’estrogens i la caiguda de testosterona, i l’impacte en el desig sexual.
Com la pèrdua d’estrogens afecta neurotransmissors (dopamina, serotonina, noradrenalina) i produeix alteracions de l’humor, depressió i lapsus de memòria immediata.
Revisió de la teràpia hormonal substitutiva —estrogens, pegats de testosterona—, indicacions, riscos i la necessitat d’una prescripció personalitzada.
Crida a viure la menopausa com una nova etapa plena d’oportunitats, amb autoconeixement i actitud proactiva davant els canvis físics i emocionals.
El gran canvi neurofisiològic de la dona
L'epidemiòloga Cinta Daufí explica que la perimenopausa i la menopausa no són només processos físics o reproductius, sinó que representen l'últim gran daltabaix hormonal a la vida d'una dona, equiparable a l'adolescència o l'embaràs. El tret de sortida no es dóna als ovaris, sinó al cervell, on els receptors es tornen menys sensibles als estrogens.
Del "Dragon Khan" a l'estabilitat
Durant l'etapa reproductiva, el cervell femení és extremadament sensible a les fluctuacions cícliques dels estrogens, cosa que pot generar una sensació de muntanya russa emocional o el que s'anomena popularment com a Dragon Khan. Amb la menopausa, aquesta variabilitat desapareix, donant pas a una etapa de major estabilitat emocional i equilibri.
El desconnexió del circuit de cura
Un dels punts més reveladors és com la baixada d'estrogens i oxitocina afecta els rols socials:
- Fi de la hipervigilància: Els circuits cerebrals destinats a la cura dels altres i a l'evitació de conflictes es comencen a "desendollar".
- Autocura: La dona deixa de centrar tota la seva energia en la família per començar a prioritzar les seves pròpies necessitats.
- Simbologia del vel: Moltes dones descriuen que "els cau el vel", guanyant una nova perspectiva sobre la seva realitat i el seu entorn.
Simptomatologia i solucions
L'episodi repassa els símptomes més comuns, des dels físics fins als cognitius:
- Aspectes físics: Fogots, suors nocturnes, palpitacions i redistribució del greix corporal.
- Funció cognitiva: Afectació de la memòria immediata i l'estat d'ànim a causa del descens de neurotransmissors com la serotonina i la dopamina.
- Desig sexual: La caiguda del 60% de la testosterona pot minvar la libido, tot i que existeixen teràpies de substitució hormonal que, ben indicades, poden ajudar.
"No us sentiu culpables si a partir d'una certa edat us doneu compte que no esteu tan bolcades a cuidar dels altres; el vostre cervell està recuperant el seu espai."