Rutes i excursions pel Camp de Tarragona i l'Ebre
Introducció a les activitats esportives previstes, destacant la cursa de Flix i les mitges maratons de Cunit i el Pont de Suert.
Detalls sobre l'excursió a la Mola, incloent-hi la logística per anar-hi amb nens i la visita a la cova i el castell moro.
Descripció d'una ruta fàcil per la zona de la Mussara per visitar els avencs i la seva cova amb estalactites.
Explicació del camí des de l'Ermita del Remei (Alcover) resseguint el riu Glorieta fins a la cascada.
Proposta de visita al poble de Tivissa, l'ermita de Sant Blai i el jaciment arqueològic íber.
Recomanació de rutes circulars a l'entorn de l'aqüeducte de Tarragona i comiat del programa.
Agenda i propostes esportives de proximitat
En aquesta conversa, en Pep Calvet proposa diverses opcions per gaudir de l'esport i la natura durant les vacances, especialment pensades per a aquells que es queden al territori. Es destaquen dues competicions properes:
- La Mitja Marató de Muntanya al Pont de Suert (13 d'abril).
- La Mitja Marató de Cunit (16 d'abril).
- La curiosa Cursa de les Mil Escales a Flix, una prova popular de 4,5 km (o el doble per als més agosarats) que recorre el nucli urbà pujant i baixant escales.
Excursions familiars recomanades
S'han detallat quatre rutes assequibles per fer a peu i gaudir del paisatge:
- 1 La Mola de Colldejou: Una pujada d'unes dues hores i mitja (anar i tornar) que inclou la visita a una cova (cal portar llum) i unes vistes excepcionals des del Castell de la Mola.
- 2 Els Avencs de la Febró: Una de les rutes més espectaculars de les muntanyes de Prades. Consisteix en una gran esquerda a la roca on es pot baixar i visitar una cova amb estalactites.
- 3 El Niu de l'Àliga (Alcover): Un clàssic de l'excursionisme tarragoní. Seguint el riu Glorieta des de l'Ermita del Remei, s'arriba a un salt d'aigua i un toll on neix l'aigua sota Montral.
- 4 Tivissa i l'Ermita de Sant Blai: Una proposta que combina arquitectura i natura, amb la possibilitat de visitar el poblat ibèric del Castellet de Banyoles.
L'alternativa urbana: El Pont del Diable
Finalment, es recomana redescobrir el Pont del Diable a Tarragona, però no quedant-se només al monument, sinó explorant les pistes forestals circulars que porten cap al Mas de l'Àngel o el Mas de les Figures, ideals per fer una passejada de dues hores sense allunyar-se de la ciutat.
"El moviment es demostra caminant; si ens organitzem, tenim temps per a tot: per a la consola i per a la natura."

