Arxiu Sonor 2009 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2009
Subscriu-te
Taller de Diàleg Psicocorporal amb Sònia Navarro
Retorn de la secció de psicologia amb Sònia Navarro, introduint un taller sobre diàleg psicocorporal per gestionar l'estrès.
Explicació de la relació entre postures i emocions. El taller serà de 12 hores, eminentment pràctic i impartit per l'expert Raúl Genovés.
Discussió sobre com una postura oberta pot millorar la respiració i reduir l'angoixa, basant-se en els principis de la psicosomàtica.
El taller ajuda a recuperar vitalitat i serenor, sent útil per a qualsevol persona, incloses aquelles amb dificultats en situacions socials.
Detalls dels horaris i el tipus d'exercicis (individuals i grupals) per connectar amb un mateix sense necessitat d'experiència prèvia.
Diferències entre aquest taller, el ioga i la fisioteràpia. Reflexió sobre la manca de temps i les prioritats vitals.
Com el treball corporal ajuda a expressar emocions bloquejades. Informació de contacte per a les inscripcions.
Reflexió sobre la recuperació de la connexió amb el cos en la societat actual i comiat anunciant la secció regular de psicologia.
Connexió entre ment, cos i emocions
En aquesta sessió de psicologia amb Sònia Navarro, es presenta un taller monogràfic dedicat al diàleg psicocorporal. L'objectiu central és aprendre a gestionar l'estrès i l'ansietat mitjançant la consciència de com les nostres postures influeixen en el que sentim i viceversa.
Eixos principals del taller
- Relació bidireccional: S'explora com les emocions generen postures corporals determinades i com, modificant la postura, es pot transformar l'estat d'ànim.
- Autoconeixement: El seminari busca que cada participant aprengui a llegir el seu propi llenguatge corporal per millorar la seva vitalitat i benestar.
- Metodologia pràctica: Tot i tenir una base teòrica en la psicosomàtica, el taller és majoritàriament pràctic, amb exercicis de respiració i moviment.
Detalls sobre la impartició
El taller serà dirigit pel prestigiós especialista Raúl Genovés, llicenciat en Filosofia i expert en tècniques corporals. Navarro destaca que aquest tipus de pràctiques no són noves, però sí molt necessàries actualment:
"Ens hem separat molt del cos en els últims anys i ara estem tornant a adonar-nos que, sense tenir-lo en compte, el cos emmalalteix."
Informació logística
- Dates: Divendres 6 (tarda) i dissabte 7 (matí i tarda) de novembre.
- Durada: 12 hores de formació intensiva.
- Inscripcions: Mitjançant el telèfon 977 22 05 60 o el correu de Sònia Navarro Psicologia.