Arxiu Sonor 2010 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2010
Subscriu-te
Clubs Caixa Catalunya: Conviure i envellir amb salut
Núria convida el públic a la xerrada sobre envelliment saludable que tindrà lloc demà a les 17:45 al Club Caixa Catalunya de Tarragona i presenta la coordinadora Pilar Campo.
Pilar explica que la conferència a càrrec de Kike Gómez se centra en l’envelliment positiu, incloent salut física, estimulació cognitiva i relacions socials.
Es descriuen els tallers i programes de l’Obra Social de Caixa Catalunya: manipulació d’aliments, medicació, prevenció cardiovascular, memòria, cuina, gimnàstica, ioga, tai-xi i senderisme.
Els tallers s’adrecen a persones de 50 anys en endavant, inclòs el seu entorn i cuidadors. L’accés es fa directament al Club o a les oficines de Caixa Catalunya.
Pilar detalla cursos d’idiomes, informàtica i escacs, i Núria fa una crida final perquè els homes s’apuntin també. Tanca agraint la participació i recorda la cita de demà.
L'envelliment actiu com a prioritat social
L'entrevista amb Pilar Campo, coordinadora dels Clubs Caixa Catalunya, posa de manifest la importància de preparar-se per a un envelliment saludable. Davant l'augment de l'esperança de vida, l'objectiu principal és que les persones arribin a la vellesa en les millors condicions possibles, no només físiques, sinó també mentals i socials.
Visions clau de la conferència
Demà tindrà lloc una xerrada a Tarragona liderada pel psicòleg Kike Gómez, on s'abordaran diversos pilars fonamentals:
- Salut física: L'exercici regular com a base del benestar.
- Estimulació cognitiva: La importància de mantenir la ment activa per prevenir el deteriorament.
- Relacions socials: La integració plena en la societat per evitar l'aïllament.
- Autocura i prevenció: Començar a cuidar-se a partir dels 50 anys per recollir els fruits en el futur.
Activitats i oferta formativa
L'Obra Social de Caixa Catalunya ofereix un ampli ventall de serveis que van més enllà de la teoria, posant a l'abast de la ciutadania:
- 1 Activitat física: Ioga, tai-txi, gimnàstica i senderisme mensual.
- 2 Tallers de salut: Nutrició, ús correcte de medicaments i prevenció cardiovascular.
- 3 Formació i tecnologia: Cursos d'informàtica, idiomes (anglès i alemany) i escacs.
- 4 Projectes intergeneracionals: Com el programa "Comviure amb els nets".
"L'esperança de vida cada cop és més alta, però el que cal és que arribi en millors condicions; es tracta d'envellir en positiu."
Finalment, es fa una crida especial al col·lectiu masculí, ja que actualment la majoria de participants són dones, destacant que aquests centres funcionen com un club social ideal per compartir il·lusions i millorar la qualitat de vida.