Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Agenda de Natura, Titan Desert i Guia de Barranquisme
Presentació de proves ciclistes, BTT, triatlons, ultratrails i esdeveniments destacats a Catalunya i seguiment de la Titan Desert i l’Epic 5.
Definició, riscos, equipament bàsic i consells de seguretat per practicar barranquisme amb guia expert, inclosa la recomanació del riu Canaletes a Horta de Sant Joan.
Agenda de Proves Esportives i Natura
L'espai repassa les principals cites per als amants de l'esport a l'aire lliure a Catalunya, amb especial èmfasi en el ciclisme i el triatló:
- Ciclisme: Es destaca la cursa en pujada cicloturista al Montcaro (15 de maig) amb sortida des de Roquetes i la primera Marató BTT Cap de Creus a Roses, amb 75 km i un desnivell exigent.
- Triatló: Menció de l'Ironcat a l'Ampolla, una prova de llarga distància (nedar, bici i marató), i el Triatló Sprint de Sant Feliu de Guíxols.
- Curses de Muntanya: Destaca l'Ultratrail de Barcelona a Sitges i la Mossara a Vilaplana.
Actualitat de la Titan Desert
Es comenta l'evolució dels participants tarragonins a la dura prova del desert:
- Òscar Pereiro ha guanyat la quarta etapa, complint un dels seus objectius.
- Roberto Heras es consolida com a líder indiscutible de la classificació general.
- Es destaca el mèrit dels corredors amateurs com el Ricard i l'Enric (Santa Coloma de Queralt) i l'Elena Buigas.
L'Epic 5: La fita de Josef Ajram
Es detalla la increïble prova realitzada a Hawaii, que consisteix a completar 5 Ironmans en 5 dies a 5 illes diferents. El català Josef Ajram ha estat el primer a completar aquest repte, destacant la seva dualitat com a ultrafondista i broker de borsa.
Guia d'Introducció al Barranquisme
L'espai ofereix una guia detallada per iniciar-se en el barranquisme de forma segura:
Seguretat i Tècnica
"Val prevenir que curar: és vital consultar la previsió meteorològica, ja que una tempesta pot pujar el nivell del riu en pocs minuts."
- Material Bàsic: Ús obligatori de casc i neoprè (mínim 5 mm per protegir de cops i fred). També es recomanen botes amb velcro per evitar enganxades.
- Material de Grup: Motxilles de plàstic amb drenatge, cordes semiestàtiques, navalla i un xiulet per a emergències en zones engorjades.
- Recomanacions: Contractar un guia titulat i mantenir una bona hidratació i alimentació per evitar la hipotèrmia.
- Llocs recomanats: El riu Canaletes a Horta de Sant Joan.