Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Agenda de muntanya, Kilian Jornet i consells de seguretat
Benvinguda al programa i presentació de Pep Calvet com a col·laborador setmanal.
Avanç de les activitats de natura i esport per a Setmana Santa i intent de contactar amb Kilian Jornet.
Detalls de la segona edició de la cursa de 10 km al Pont del Diable i informació d’inscripcions.
Presentació de la cursa de parelles de 6,969 km organitzada pel Club Excursionista Follet.
Descripció de la cursa-caminada de 14,6 km a la muntanya del Moster i la marató de 43 km a la Sènia.
Ultratrail de 102 km a la Serra Tramuntana amb un límit de 17 h per completar-la.
Informació sobre el raid d’aventura a la Seu d’Urgell amb categories èlit, aventura i principiant i activitats mixtes.
Comentaris sobre l’atleta, la seva trajectòria (rècord Kilimanjaro, títols mundials) i recomanació del seu nou llibre per Sant Jordi.
Guia pràctica amb tècniques i precaucions per creuar rius i ràpids en rutes de muntanya amb seguretat.
Esport i Natura amb Pep Calvet
En aquesta edició, Pep Calvet ens ofereix una àmplia panoràmica de les activitats de muntanya i esport previstes per a la Setmana Santa i els dies posteriors, a més d'aprofundir en la figura del reconegut atleta Kilian Jornet.
Agenda de curses de muntanya
Es destaca una gran varietat de cites esportives amb diferents nivells de dificultat:
- Cursa del Pont del Diable: Una prova de 10 km que se celebra diumenge.
- La Gran Follada (Igualada): Una cursa divertida i per parelles de 6,969 km, organitzada pel Club Excursionista Follet.
- Cursa de Moster: Distància de 14,6 km prevista per al dia 17.
- Marató de muntanya La Fageda: Una prova exigent de 43 km a la Sènia.
- Ultratrail Serra Tramuntana: Un repte majúscul a les Illes Balears amb 102 km de recorregut.
- Raid Urgellistan (La Seu d'Urgell): Previst per al dia 30, combina cursa a peu, escalada i caiac.
El fenomen Kilian Jornet i "Córrer o morir"
L'episodi dedica un espai especial a Kilian Jornet, destacant la seva joventut i el seu palmarès impressionant com a campió del món d'esquí de muntanya i guanyador de l'Ultra-Trail del Mont-Blanc. Es presenta el seu llibre Corre o morir (2011), una recomanació ideal per a Sant Jordi que explora:
- La seva filosofia de vida i la preparació mental.
- La gestió de la fatiga en curses de llarga distància.
- La seva vinculació vital amb la muntanya des dels 5 anys.
"Corre o morir és el diari d'un guanyador, una filosofia de vida i una lliçó exemplar per a tots nosaltres."
Manual de l'aventurer: Creuar rius
Amb l'arribada del desglàs, en Pep ofereix consells tècnics per travessar cursos d'aigua amb seguretat:
- 1 Avaluar la força: Mai creuar si l'aigua supera els genolls o hi ha torrentades.
- 2 Tècnica de pas: Travessar en un angle de 45 graus en la direcció del corrent (mai perpendicularment).
- 3 Seguretat en grup: És millor creuar per parelles, agafats per les espatlles i amb l'ajuda de bastons.
- 4 En cas de caiguda: Posar-se d'esquena (boca amunt) amb els peus per davant per protegir-se dels impactes.