Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
L'Aventura de la Vida: Activitat i Descans
El locutor presenta l’espai, dóna la benvinguda als alumnes de 5D i anuncia que el tema central és “activitat i descans”.
Els nens defineixen descans i activitat, parlen de la importància de dormir bé i comparteixen experiències d’activitats a l’estiu: excursions, esports i passejos.
Descripció de la rutina setmanal: classes, anglès, bàsquet, natació, club de tennis, activitats familiars i comunitàries.
La Marta explica com passar tot el dia al sofà la deixa més cansada i no beneficia el benestar; inici del debat reflexiu.
Els alumnes comenten el conte, coincideixen que un grau equilibrat d’activitat és necessari i que l’inactivitat total provoca fatiga.
La Marta recomana dormir al voltant de 10 h per evitar fatiga i problemes de salut; el conte conclou amb una mare experta en ulleres.
Discussió oberta sobre hores de son reals, reflexions sobre els dies laborals i cap de setmana, lectura de redaccions de Marina i Inés i acomiadament amb felicitacions a les Montserrats.
L'Equilibri entre l'Esport i el Repòs
En aquest episodi del programa L'aventura de la vida, un grup d'alumnes de 5è de l'escola La Salle de Tarragona debaten sobre la importància de mantenir un estil de vida actiu sense oblidar la necessitat vital de descansar. Els nens i nenes comparteixen les seves rutines setmanals, plenes d'activitats extraescolars i esportives, i reflexionen sobre com el descans adequat és el motor per tenir energia l'endemà.
Beneficis de l'Activitat Física
- L'esport no només serveix per a enfortir el cos, sinó que és una eina clau per fer salut i socialitzar.
- Els participants destaquen activitats com el futbol, el bàsquet, el tenis i, especialment, la moda del pàdel.
- Molts coincideixen que, tot i arribar cansats a casa, la sensació final és de satisfacció personal.
La Necessitat del Descans i el Son
Mitjançant dos contes narrats per la Marta, s'exposen situacions sobre els extrems del descans:
- 1 El perill del sedentarisme: No fer res durant tot el dia pot provocar més cansament que l'activitat mateixa.
- 2 La higiene del son: Es destaca que els nens d'aquesta edat haurien de dormir unes 10 hores per evitar les ulleres i el mal humor.
"Si t'estàs tot el rato al sofà mirant la tele, se't queda la cara quadrada."
Viatges i Experiències en Família
Els alumnes també expliquen les seves vivències durant les vacances i els caps de setmana, subratllant que l'estiu és el moment ideal per a descobrir nous llocs i viatjar per Europa o anar a la muntanya. Finalment, el grup tanca el programa felicitant la seva mestra, la Montserrat, pel seu sant, recordant que compartir aquestes experiències el dilluns a l'escola és una de les parts més divertides de la setmana.