Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Estratègies d'acompanyament i evolució del son infantil
Inici del programa amb salutacions i presentació de la temàtica sobre el son dels nadons.
Anàlisi del mètode Estivill i com la ciència a vegades xoca amb la realitat emocional de les mares i les necessitats biològiques dels nadons.
La Rafi explica el seu fracàs amb el mètode d'espera i com va descobrir alternatives en la literatura americana i el llibre de Elizabeth Pantley.
Discussió sobre l'ús del pit com a xumet i la necessitat instintiva dels nadons de sentir-se protegits per sobreviure.
Consells pràctics sobre com desvincular el pit de la dormida definitiva de manera gradual i sense plors.
Explicació del ritme circadià i com fites com el gateig (maratons nocturnes) afecten el descans del nadó.
Es clarifica que fins als 3 anys els canvis són normals i es convida els oients a participar en la propera sessió.
La naturalesa del son i el mètode Dormir sense plorar
En aquesta conversa s'analitzen les alternatives als mètodes de l'anomenat entrenament del son (com el mètode Estivill o Ferber), posant el focus en un acompanyament més afectiu i biològic. La Rafi López explica que molts d'aquests mètodes es basen en la reeducació mitjançant el distanciament, però que sovint ignoren la realitat emocional de la mare i del nadó.
Desmuntant mètodes basats en el plor
L'entrevistada comparteix la seva experiència personal intentant aplicar el mètode Estivill i les sensacions de patiment compartit. El punt d'inflexió arriba quan es qüestiona la naturalesa animal de l'ésser humà:
- Els nadons són mamífers que necessiten el contacte per supervivència.
- El plor és l'única eina que té el nadó per comunicar una necessitat, no un capritx.
- > "Aquí estàvem patint tots dos... Diguis, què estic fent? Això és absurd."
El son com un procés evolutiu
Es destaca que el son no és un aprenentatge forçat, sinó un procés de maduració biològica. Segons el llibre Dormir sense llàgrimes de Rosa Jove, els punts clau són:
- Relativitat de l'edat: Fins als 3 anys, el son no s'assembla al d'un adult i és normal que hi hagi despertars freqüents.
- Ritmes circadians: Els nadons no neixen amb el ritme dia/nit establert; el van adquirint gradualment.
- Fites del desenvolupament: Al voltant dels 8-10 mesos, l'aprenentatge de gatejar o posar-se dret pot provocar les anomenades maratons nocturnes, on el nadó practica aquestes habilitats mentre està mig adormit.
Consells i trucs pràctics
En lloc de deixar que el nadó plori, es proposen alternatives per gestionar les nits:
- 1 Substitució gradual: Si el nadó només es dorm amb el pit, intentar retirar-lo just abans que es quedi adormit mentre se'l bressola, de forma suau i sense pressa.
- 2 Imitar l'úter: Per als nounats, tot el que recordi a la vida uterina (balanceig, olor materna, contacte) els ajudarà a sentir-se segurs.
- 3 Acceptació i paciència: Entendre que hi ha temporades de canvis puntuals i que l'acompanyament emocional redueix l'estrés intens que sent el nadó en veure's sol.