Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Dormir sense plorar: Tècniques i comunitat per al son infantil
Introducció a la col·laboradora Rafi López i la seva web sobre el son infantil sense mètodes punitius.
La Rafi explica com la seva pròpia experiència amb un nadó que no dormia la va portar a buscar alternatives al mètode de deixar-lo plorar.
De grup de Yahoo a una web amb milers d'usuaris; la trajectòria d'una plataforma pionera en la compartició d'informació sobre criança.
Descripció de les seccions de la web, el fòrum de mares i la guia gratuïta basada en l'observació del nadó.
Consells pràctics sobre la predictibilitat i com les accions repetitives ajuden l'infant a sentir-se segur abans d'anar a dormir.
Crítica a la patologització del son infantil i la importància d'entendre que els despertars són naturals.
Anàlisi de quan els pares es preocupen més pel son (6-18 mesos) i avançament del nou llibre de la Rafi.
Una alternativa als mètodes tradicionals de son
En aquesta conversa, la Rafi López explica l'origen i la filosofia del seu projecte Dormir sin llorar, una plataforma que va néixer de la seva pròpia experiència com a mare d'un nadó amb dificultats per dormir. Davant la manca d'alternatives als mètodes que deixen plorar la criatura (com el mètode Estivill), va decidir crear un espai basat en la criança respectuosa.
Les claus de la plataforma
- Comunitat virtual: El projecte va començar com un grup de Yahoo i ha evolucionat cap a una web amb més de 13.000 usuaris on les mares comparteixen experiències i suport mutu.
- Informació basada en l'evidència i la biologia: S'ofereix informació d'experts que validen el comportament natural del nadó, ajudant a reduir l'ansietat dels pares.
- Guia de son gratuïta: La web disposa d'un "quadern de camp" per observar el nadó, anotar rutines i prendre decisions personalitzades.
Estratègies i rutines
L'espai defensa que no hi ha mètodes infal·libles perquè cada infant és únic, però destaca la importància de la predictibilitat:
"Els nadons adoren la previsibilitat; fa que la seva vida sigui senzilla i que se sentin segurs."
- Establir rutines amables: cançons de bressol, carícies o l'ús d'una mateixa manteta.
- Adaptació familiar: Acceptar que l'arribada d'un nou membre requereix ajustar els ritmes de tota la unitat familiar.
- Normalització dels despertars: Entendre que és biològicament normal que un nadó es desperti diverses vegades, especialment entre els 6 i els 18 mesos.