Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Prevenció i riscos de salut a l'estiu
Definició de l’esgotament per calor i insolació; símptomes (sed, marejos, febre moderada, alteració de consciència) i grups de risc (ancians, nadons, malalts crònics).
Hidratació intravenosa, reducció de temperatura corporal i prevenció de fallida d’òrgans.
Consells domèstics: persianes baixes, habitacions fresques, ventilació nocturna, roba adequada, hidratació constant, evitar exercici intens i alcohol.
L’alcohol i els menjars pesats faciliten la pèrdua de líquids i agreugen la deshidratació i el cop de calor.
Casos de joves amb deshidratació greu i esgotament per calor durant entrenaments o curses a hores punta.
Evitar sol directe de 1 a 4 pm, portar gorra, factor 30–50 de protecció, ulleres de sol i mantes preventives per a pell i ulls.
Primers i segons graus: hidratació, dutxa fresca, antiinflamatoris (paracetamol, ibuprofèn), cremes d’aloe/corticoides i no punxar ampolles.
Rentat amb aigua de mar lleugerament calenta, no aigua dolça; retirar tentacles amb pinces i aplicar cures mèdiques.
Risc del xoc tèrmic per immersió brusca en aigua freda després d’exposició al sol; recomanació d’entrada progressiva.
Reaccions inflamatories intenses, especialment a cara (pàrpats, llavis); alleujament amb fred local i evitar rascades.
Otitis externa (dolor i picor a l’oïda) i conjuntivitis (irritació i secreció ocular); prevenció amb taps d’orella i ulleres, tractament antiinflamatori/antibiòtic.
Peu d’atleta (humitat entre dits) i pitiriasi versicolor (taques blanques en pell morena); tractament antifúngic, no emergent però habitual a l’estiu.
Recordatori de beure aigua contínuament, especialment sense sed; anunci de futura segona part i agraïments final.
Prevenció davant les altes temperatures
L'episodi se centra en els riscos per la salut associats a l'estiu, especialment el cop de calor i l'esgotament físic. Es destaca la importància de protegir els col·lectius més vulnerables com ancians de més de 75 anys, nadons i persones amb malalties cròniques.
Mesures a la llar i a l'exterior
- Mantenir la casa fresca baixant persianes durant el dia.
- Caminar per l'ombra i utilitzar roba protectora, gorres o barrets.
- Hidratació constant: Beure aigua encara que no es tingui sensació de set.
- Evitar menjars pesants i el consum d'alcohol, ja que afavoreixen la deshidratació.
Riscos a la platja i al mar
Es discuteixen les lesions més habituals en l'entorn marí i com actuar:
Cremades solars i protecció
- Es recomana un factor de protecció mínim de 30 (cos) i 50 (cara).
- > "La pell té memòria i el maltratament solar pot derivar en envelliment prematur o càncer de pell."
- En cas de cremades, no s'han de punxar mai les ampolles i cal aplicar draps d'aigua freda.
Picades de medusa
- La mesura principal és rentar la zona amb aigua de mar, mai amb aigua dolça.
- L'aigua salada tèbia ajuda a inactivar les toxines.
Altres patologies estivals
- Hidrocusió: El xoc tèrmic en entrar bruscament en aigües molt fredes (com rius de muntanya).
- Mosquit tigre: Provoca reaccions inflamatòries doloroses; es recomana aplicar fred local.
- Otitis i fongs: L'acumulació d'aigua a l'oïda i la humitat als peus (peu d'atleta) o l'esquena causen infeccions freqüents.