Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Activitats de muntanya, rutes pels Ports i consells
Pep Calvet repassa les principals convocatòries esportives a Catalunya: Iron Cat (triatló), duatló i cursa del Catllà, cursa de muntanya Mossara-Vilaplana, ciclisme Montsec-Montsec, mitja marató Vilarenc, cursa de la mina, Baronia d’Escornalbou (marató, mitja i caminada) i la nova Cursa Monumental de Tarragona amb proves de BTT, cursa a peu i caminada popular.
Recomanacions generals d’equipament i seguretat: calçat resistent, gorra, ulleres de sol, motxilla amb aigua, impermeable, jersei, brúixola i mapa, crema solar, navalla suïssa, cordill, llanterna i mòbil per emergències. Bones pràctiques: no llençar pedres, recollir residus, evitar foc i respectar fauna i tancats.
Descripció d’una ruta circular fàcil de 8 km (2 h, 150 m de desnivell) amb sortida des de l’àrea recreativa de la Franqueta (Horta de Sant Joan). Itinerari pel riu dels Estrets fins al punt de captació d’aigua, pujada al Coll de Valera i Coll de Blanco, i retorn passant pel monument al guarda forestal. Zona ideal per observar la cabra hispànica i gaudir del paisatge.
Rutes de natura i propostes per al cap de setmana
En aquesta secció, en Pep Calvet ens ofereix una guia completa per gaudir de l'aire lliure a Catalunya, combinant una agenda d'esdeveniments esportius, consells pràctics de seguretat i una ruta recomanada.
Agenda d'esdeveniments esportius
Es repassen diverses competicions rellevants per a les properes setmanes:
- Iron Cat (12 de maig): Una triatló extrema a l'Ampolla amb 3,8 km de natació, 180 km de bici i 42 km de carrera.
- Duatló i Cursa del Catllà (13 de maig): Proves de muntanya i ruta als voltants de Tarragona.
- La Mussara Vilaplana (13 de maig): Carrera de muntanya de 14 km.
- Montsec-Montsec (19 de maig): Marxa ciclista de 150 km amb sortida des de Balaguer.
- Cursa de la Mina (20 de maig): Prova clàssica de 7 km organitzada pels Tarragona Fondistes.
- Baronia d'Escornalbou (27 de maig): Inclou marató, mitja marató i caminada popular.
- Cursa Monumental (17 de juny): Nova proposta a Tarragona que reuneix BTT, carrera de muntanya i caminada per l'Anella Verda.
Consells pràctics per a la muntanya
S'inicia un cicle de recomanacions bàsiques per garantir la seguretat:
- Equipament essencial: Bon calçat que protegeixi els turmells, gorra, ulleres de sol, mapa i brúixola.
- La motxilla: Ha d'incloure aigua, menjar energètic (fruita seca o xocolata), impermeable, crema solar i un cordill (molt útil per a reparacions d'emergència).
- Respecte al medi:
No fer rodolar pedres (perill per a altres excursionistes). No deixar deixalles i baixar sempre la brossa. * No fer foc i respectar els tancats de bestiar.
Proposta de ruta: El Coll de Blanco i els Ports
Una excursió circular i assequible per a totes les edats al Parc Natural dels Ports:
- Punt d'inici: Àrea de la Franqueta, prop d'Horta de Sant Joan.
- Recorregut: Passa pel riu dels Estrets, el mas de Lliberós (en ruïnes) i el Coll de Valera.
- Atractius: Possibilitat de veure cabres hispàniques i zones d'escalada com la falconera.
- Dades tècniques: 8 km de distància, 150 m de desnivell i unes 2 hores de durada.
"Si som capaços de pujar a la muntanya, també hem de ser capaços de baixar la deixalla; i si la pugem plena, baixar-la buida no costa res."