Arxiu Sonor 2011 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2011
Subscriu-te
Trastorns de la son: apnea, narcolèpsia i higiene
Definició de la somnolència com a símptoma, factors de risc (obesitat, alteracions tiroidals), explicació de l’apnea obstructiva, diagnòstic mitjançant estudis de son i opcions terapèutiques (CPAP, intervencions otorrinolaringològiques i dentals).
Característiques de la malaltia, model animal (gossos narcolèptics), component genètic, fòrmules dels atacs de son sobtats, al·lucinacions hipnagògiques, paràlisi de son i tractament farmacològic amb antidepressius reguladors del son.
Efectes sobre el rellotge biològic intern: alteracions del son, insomni crònic, impacte social i digestiu, recomanacions per a pacients i empreses (assignació de torns segons ritme personal, higiene del son).
Fenomen freqüent en nens (sense gaire risc), importància de la protecció física, i avaluació detallada en adults per descartar tumors o altres patologies neurològiques.
Episodis violents durant el somni (moviments, crits), risc de lesions a un mateix o als companys de llit, diagnòstic i tractament crònic amb medicaments específics.
Limitacions en l’estudi científic dels somnis, la impossibilitat de somiar allò que no s’ha experimentat, i l’aportació històrica de Freud sense evidència palpable.
Introducció als trastorns de la son
En aquesta segona part de l'espai de salut de la xarxa de Sant Pau i Santa Tecla, el doctor Antoni Bové i el doctor Javier Uliac analitzen la complexitat de les patologies del descans, destacant que n'existeixen fins a 89 tipus diferents.
Principals patologies analitzades
L'Apnea de la son
És un dels trastorns més comuns, afectant aproximadament el 6% de la població. Es caracteritza per:
- Roncs severs i aturades respiratòries de més de 10 segons (podent arribar als 90 segons).
- La causa principal en el 90% dels casos és l'obesitat.
- El tractament habitual inclou la màquina CPAP (pressió contínua d'aire).
Narcolèpsia i fenòmens associats
Tot i ser poc freqüent (0,02-0,04%), és la malaltia millor estudiada gràcies a models animals. Es defineix per:
- Somnolència diurna sobtada i involuntària.
- Al·lucinacions hipnagògiques (veure o sentir coses inexistents en adormir-se).
- Paràlisi de son: la ment desperta però el cos roman immòbil, una situació molt angoixant que pot durar minuts.
Trastorn del comportament del son REM
Es dóna quan la paràlisi muscular natural del somni no funciona, fent que el pacient interpreti físicament els seus somnis. Això pot derivar en episodis de violència involuntària, caigudes o autolesions.
L'impacte dels torns laborals i la higiene
El sistema biològic humà està regulat per la llum solar i un rellotge intern. El treball a torns provoca:
- Trastorns gastrointestinals i digestius.
- Problemes socials i un augment de la taxa de divorcis.
- Dificultat de reajustament, ja que el cos no s'adapta fàcilment als canvis constants.
"Nosaltres no estem fets per treballar a torns; tenim un rellotge biològic intern condicionat per la llum del sol."
Higiene de la son
Els experts recomanen una rutina estricta: aixecar-se sempre a la mateixa hora, fins i tot els caps de setmana, per mantenir l'equilibri de l'organisme.