Arxiu Sonor 2013 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2013
Subscriu-te
Prevenció i riscos del consum d'alcohol: Programa Beveu Menys
Presentació del programa **Beveu Menys** i xifres de consum diari, percentatge de consum de risc i implicacions en accidents de trànsit i laborals.
Discussió sobre els efectes positius en petites quantitats (protecció cardíaca) vs els riscos de consum elevat (cardiopatia, malalties cròniques), comparativa amb el tabac i dies mundials sense fum i sense alcohol.
Explicació de com fer preguntes als pacients, definició de la unitat estàndard (10 g d’alcohol) i límits diaris/setmanals per a homes i dones; mesura de begudes de baixa i alta graduació.
Importància de la detenció oportunista a consulta, consells per reduir el consum, reforç positiu, derivació a serveis especialitzats i seguiment continuat.
Tendències de botelló i consum cap de setmana, impacte en menors de 15 anys, embarassades, i ús de noves vies d’administració que incentiven emborratxar-se ràpid.
Reflexió sobre la necessitat cultural de tenir un got a la mà per divertir-se i propostes d’oci i esport sense alcohol.
Detall dels tests i registres clínics del programa, pautes de seguiment i consells per a persones que superin el llindar de consum de risc.
Xarxa d’informació i formació entre àrees bàsiques i esborrany d’una futura llei estatal que prohibeixi consum i promoció d'alcohol a menors de 18 anys.
Repàs de les unitats recomanades per a homes i dones, desmuntant la idea de compensar setmanes sense beure amb caps de setmana d’excés, i informació sobre el test online AUDIT.
Introducció al Programa Beveu Menys
L'episodi se centra en la presentació del programa Beveu Menys, una iniciativa de salut pública a Catalunya que té com a objectiu principal reduir el consum d'alcohol i identificar els anomenats bevedors de risc. A diferència del tabac, on el missatge és el consum zero, amb l'alcohol es promou la moderació, tot i que s'alerta que és una substància amb efectes potencialment tòxics segons la quantitat.
Conceptes Clau: La Unitat de Beguda Estàndard (UBE)
Per mesurar el consum, s'utilitza el terme UBE (Unitat de Beguda Estàndard), que equival a uns 10 grams d'alcohol pur.
Límits de consum moderat
Segons l'Organització Mundial de la Salut, els límits per no ser considerat un consumidor de risc són:
- Homes: Màxim de 4 unitats al dia o 28 a la setmana.
- Dones: Màxim de 2 unitats al dia o 17 a la setmana.
- *Consum intens (Binge drinking)*: Superar les 6 unitats (homes) o 4-5 unitats (dones) en una sola nit es considera un risc greu.
"Amb el tabac la primera cigarreta ja és un risc; amb l'alcohol el missatge és la moderació, però aquest concepte sovint costa d'entendre."
El paper fonamental de l'Atenció Primària
El programa destaca la captació oportunista que fan metges i infermeres als centres de salut. Com que l'alcohol està molt acceptat socialment, molts pacients no són conscients que beuen massa fins que se'ls pregunta directament a la consulta.
Conseqüències i col·lectius vulnerables
Es discuteixen els greus impactes de l'alcohol en la societat i la salut:
- Relació directa amb el 40% dels accidents de trànsit i el 30% dels laborals.
- Factor causant de malalties cròniques com la cardiopatia, problemes hepàtics i depressió.
- Tolerància zero: Menors de 18 anys, embarassades i dones en període de lactància no han de consumir res d'alcohol.
Propostes de futur i canvi cultural
S'esmenta l'esborrany d'una nova llei per prohibir la venda i promoció d'alcohol a menors de 18 anys. Finalment, es convida a la reflexió per desvincular l'oci del consum de begudes alcohòliques i s'anima als oients a fer servir l'eina Audit (calculadora online) per conèixer el seu nivell de risc.