Curses de muntanya, rutes per a nens i vies ferrades
Comentari sobre el xirimiri, la sequera i l’activació del pla alfa d’incendis; nevades al Pirineu i impacte en activitats de muntanya i esports d’aigua.
Sisena edició de la Pica Moixons, un referent de BTT que limita inscripcions i coincideix amb la Marató Costa Daurada.
Presentació de la tercera Marató Costa Daurada i la modalitat de 10 km per a tothom, diumenge 20.
Explicació del Rogainin (orientació de llarga distància, 75 km, puntuació de balisses, estratègies i temps límit).
10 km a Vilafranca del Penedès, mitja marató de muntanya i canicross a la zona de l’Era Prunyà amb desnivells i recorreguts.
Segona marxa dels Castells del Baix Gaià (24 km) i quarta cursa del Pastisset a Benifallet (25 km), amb història i visites a les Coves de les Meravelles.
Ruta lúdica per trobar 10 escultures dels Dips pel centre històric de Prat Dip amb fulletó del Centre d’Interpretació de la Serra de Llevaria.
Itinerari GR 192 fins a l’Ermita de Santa Marina amb font i ascensió opcional a la Mola d’Estats; distàncies, desnivells i consells.
Què és una via ferrata, elements equipats (escales, cables, ponts, tirolines), equipament bàsic (arnès, mosquetons, dissipador, casc, guants) i pràctiques segures.
Comiat amb l’anunci de la primera cursa de 10 km a Tarragona ciutat i retrobament per conèixer com ha anat.
Actualitat de la Muntanya i Meteorologia
En aquesta edició el podcast comença analitzant la situació meteorològica actual, destacant el fort xirimiri i la sequera acumulada, que ha obligat a activar el Pla Alfa per risc d'incendi a les muntanyes de Tarragona. Tanmateix, es celebra la gran quantitat de neu caiguda al Pirineu, amb gruixos de fins a dos metres a Baqueira, cosa que augura una bona temporada de desglaç i pràctica d'esports d'aigua.
Esdeveniments Esportius Destacats
Es detallen diverses competicions clau per a les properes setmanes:
- Pica Moixons: La sisena edició d'aquesta referent de la BTT a Tarragona amb inscripcions ja exhaurides.
- Marató Costa Daurada: Se celebra aquest diumenge a Tarragona, incloent una cursa de 10 km més assequible.
- Campionat d'Europa de Rogaining: Prova d'orientació de llarga distància (75 km) a La Llacuna.
- Cursa del Pastisset: Competició a Benifallet coneguda pel seu ambient popular i la tradició local.
Activitats Familiars: La Ruta dels Dips
Es proposa una activitat ideal per fer amb nens a Pratdip. Es tracta d'un itinerari cultural i lúdic basat en la llegenda dels Dips (animals mítics de la zona):
- L'objectiu és trobar 10 escultures de ferro repartides pel centre històric.
- El recorregut es pot ampliar fins a l'ermita de Santa Marina, en una ruta de poc més de 5 km i desnivell mínim.
Seguretat Tècnica en Vies Ferrades
Finalment, es dedica un espai a explicar què és una via ferrada i com practicar-la amb seguretat. Es defineix com un itinerari equipat amb cables i escales metàl·liques que permet progressar en parets verticals.
"Mai s'ha de baixar la guàrdia en una via ferrada; la seguretat depèn de conèixer bé el material i estar sempre ancorat."
Material Imprescindible
- Arnès d'escalada i casc.
- Dissipador de seguretat: Crucial per absorbir l'impacte en cas de caiguda.
- Guants: Per protegir-se del frec amb els cables de ferro.
- Calçat adequat: Botes de muntanya amb bona adherència.

