Arxiu Sonor 2013 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2013
Subscriu-te
Transvolcània i rutes d'aventura amb Jordi Justícia
Pep Calvet presenta les rutes d’aventura de divendres i insisteix a inscriure’s amb antelació abans que s’esgotin les places.
Es fa una primera mirada a la Transvolcània de La Palma, al seu recorregut volcànic i al lloc que ha aconseguit entre les ultratrails més importants del món.
Es mencionen corredors com Mònica Aguilera, Kilian Jornet i Dakota Jones; es parla de rècords de cursa i del nivell dels favorits.
Detalls del perfil: **4.400 m+**, sortida des del nivell del mar fins a 2.500 m, calor extrema i forts vents que van forçant abandonaments.
Es presenten les diferents modalitats (ultramarató 83 km, mitja marató, marxa), i Jordi Justícia confirma la seva opció per la prova llarga, amb reflexions sobre la preparació mental i l’organització logística.
Descripció de les dues pujades principals fins a 2.400 m i d’una baixada de quasi 20 km fins al mar, una de les parts més exigents per a les cames.
Sortida a les 6 h del matí encara de nit, aprofitament de temperaturas més fresques, estratègies per córrer ràpid i gestionar el límit de temps.
Material imposat pel reglament: manta de supervivència, frontal, aigua i gels, amb una optimització del pes per part dels corredors d’elit.
Comentaris sobre l’experiència de córrer sobre un volcà, amb vistes a tot l’oceà i un paisatge únic que fan la cursa especial.
Organització de la prova: fira del sector, activitats per acompanyants, dispositius electrònics i seguiment GPS en temps real per seguir els corredors.
Dates de sortida (4 de maig), falta de son, trasllats en guagua i adaptació post-cursa; recuperació física i necessitat de descans després d’una ultra.
28 dies per davant; sessions d’entrenament llarg, cursa de resistència de 52 km a Riudoms com a prova de preparació.
Calendari de curses accessibles: Bicicletà Popular, marató de muntanya a l’Escènia, caminada al Mont-ral i cursa d’1 de maig a Altafulla.
Presentació de la fira Montanyum (2-5 de maig) amb expositors de turisme rural, muntanya, debats, llibres i activitats.
Jordi explica la seva preferència per la muntanya vs asfalt, reflexiona sobre el clima i acomiada el programa amb salutacions finals.
El Repte de la Transvolcània a La Palma
L'episodi d'avui se centra en la pròxima edició de la Transvolcània, una de les curses de trail running més prestigioses i exigents del món que se celebra a l'illa de La Palma. Comptem amb la presència de Jordi Justícia, corredor tarragoní que participarà en la modalitat d'ultramarató de 83,3 quilòmetres el pròxim 11 de maig.
Característiques de la Cursa
- Recorregut i Desnivell: La cursa té un desnivell positiu acumulat de 4.400 metres. Se surt del nivell del mar (Far de Fuencaliente) i es puja fins a cims de més de 2.400 metres.
- Condicions Extremes: Un dels factors més durs és la calor intensa i el vent sec de l'illa, que poden provocar molts abandonaments entre corredors acostumats a climes més freds de muntanya.
- Participants d'Elit: S'esmenten figures mundials com Kilian Jornet, Dakota Jones i Mònica Aguilera, que han marcat rècords històrics en aquesta prova.
"No he sentit cap persona que parli malament de l'organització; el paisatge volcànic crestejant sobre l'oceà és totalment espectacular."
Preparació i Logística
- Equipament: Jordi explica la importància de minimitzar el pes, portant només el material obligatori (manta de supervivència, frontal i aigua) i aprofitant els avituallaments.
- Estratègia de Recuperació: La fatiga post-cursa és extrema, requerint diversos dies de descans per recuperar el to muscular després de tantes hores d'esforç continu.
Agenda de Curses i Activitats Locals
El programa també repassa altres esdeveniments per a corredors i esportistes de la zona de Tarragona:
- Bicicletada Popular de Tarragona: Diumenge vinent.
- Cursa i caminada a Moster del Camp: Aquest cap de setmana (10-12 km).
- Marxa de resistència de Riudoms: 52 quilòmetres el 28 d'abril, que servirà d'entrenament final per al Jordi.
- Fira Montanyum: A Dues Aigües (del 2 al 5 de maig), una fira pionera sobre el món rural i la muntanya.