Agenda de curses, esport familiar i rutes pel Delta
Discussió sobre la cursa de l’illa de la Palma: desnivell de 2.400 m, recorregut de més de 80 km, creixent reconeixement internacional i com a prova prèvia al Mont Blanc.
Detalls de la sortida en bici familiar, més de 4.000 inscrits, curses cada cap de setmana i consells per mantenir l'entrenament.
Presentació del vol acrobàtic de l'Sukhoi 26 de l'equip Parabó 3 de Repsol com a aperitiu del gran dia.
Anunci de la Fira Esport a Vilanova i Escornalbou: web, Twitter i Facebook com a punts d'informació.
Repàs de les modalitats: marxa de muntanya, passejada, BTT, marxa cicloturista, combinada i inscripcions obertes.
Calendari d'esdeveniments: Cellera de Ter (16 km i 10 km), Toró de l'Homa, la cursa dels Bombers de Barcelona (10 km), segon Nàstic (5 km i 15 km).
Presentació de la duresa de la Transvolcània i la travessia de natació Tuna Reis des d'un vaixell fins a la platja.
Recorregut mar endins (5–6 km entre boies), categories, cracs olímpics (Lluís Moya, Quico Herbas, Ester Núñez) i inscripcions limitades.
Open X-Rai a Sant Quintí de Mediona: organització Naturetime, categories familiar, iniciació, aventura i elit, distàncies BTT, orientació i trekking, horaris i inscripcions.
Comentaris sobre curses en moto al desert i projecció de futurs salts en ultraliger/parapent amb l'amic Fornós.
Conversa sobre els atemptats de Boston, experiències de corredors com Ferran Torre i l'impacte emocional a la ciutat.
Proposta de recorregut des de l'Ecomuseu pel Fangar, dunes, observació d'aus, arrossars, restaurants i lloguer de bicicletes a Sant Jaume d'Enveja i Poblenou.
Pronòstic de núvols vespertins, consells per sortir a la muntanya evitant boires i recordatori de l'exhibició aèria i la Bicicletada.
Plans de fer un xou especial d'ultraliger, menció del centre de Vallmoll i acomiadament final amb desitjos de bon cap de setmana.
Panorama de l'Esport i Curses a Catalunya
L'episodi repassa l'actualitat de l'esport a l'aire lliure, destacant l'auge de les curses de muntanya i la gran oferta d'esdeveniments per a tot tipus de públic ara que els dies s'allarguen.
Esdeveniments destacats a Tarragona
- Bicicletada Popular de Tarragona: Se celebra aquest diumenge amb més de 4.000 inscrits, ideal per gaudir amb la família.
- Exhibició aèria: Dissabte a la platja del Miracle es podrà veure un vol acrobàtic de l'equip Parabò 3 de Repsol amb avions Sukhoi 26.
- Segona Cursa del Nàstic: Programada per al 28 d'abril amb modalitats d'asfalt (5 km) i muntanya (15 km).
Curses de Muntanya i Ultra-distància
El programa menciona la referència mundial de la Transvulcània a l'illa de La Palma, comparant-la amb l'UTMB de Chamonix. A nivell local,
- Fira Esport a Vilanova d'Escornalbou: Un punt de trobada per a amants de la BTT i el trail running.
- Caminada de la Garriga: 24a edició amb un recorregut exigent de 42 km pel Montseny.
- Cursa dels Bombers de Barcelona: Cita clàssica de 10 km pel centre de la ciutat.
Natació i Raids d'Aventura
"Nedar 5 quilòmetres mar endins no és el mateix que a la costa; les onades et fan perdre les fites i s'ha de tenir un bon nivell."
Es destaca la Tuna Race Balfegó a l'Ametlla de Mar, una prova singular on els nedadors són traslladats en vaixell 5 km mar endins per nedar fins a la platja entre túnids. També es detalla l'Open X-Raid de Sant Quintí de Mediona, que ofereix categories des de la familiar fins a l'elit solo, combinant BTT, trekking i orientació.
Ruta recomanada: La Punta del Fangar
Com a proposta de turisme actiu, es proposa una excursió pel Delta de l'Ebre:
- El punt de partida és l'Ecomuseu del Parc, on es pot obtenir informació sobre l'ecosistema.
- El recorregut passa per la platja de la Marquesa i el far del Fangar, envoltat de dunes protegides.
- És un espai ideal per a l'observació d'aus i per conèixer de prop la cultura de l'arròs i el cultiu del musclo del Delta.

