Què és el Coaching? Conceptes, Procés i Testimonis
Gemma Gasulla explica el funcionament del programa "En Positiu", convida els oients a proposar temes al grup de Facebook i introdueix el tema central: què és el coaching i per què està de moda.
Definició de coaching estratègic vs. intratégic, exemple del taxi, fases de desaprenentatge/aprenentatge/canvi/desbloqueig, clau de la voluntat, habilitats i energia del coach, aplicacions en l’àmbit empresarial i la importància de la perspectiva orgànica.
Visió de psicòloga i coach: passos d’un procés de coaching (objectiu realista, mesurable i ecològic), pla d’acció amb petits reptes, compromís setmanal, empoderament, seguiment i tancament del procés.
Relat personal de la Susi: situació inicial de bloqueig, voluntat de canvi, desenvolupament de les sessions, reptes assumits, guanys emocionals i estat actual feliç després del coaching.
Gemma Gasulla convida a reflexionar sobre l’any passat, fixar nous reptes, desitja bones festes i acomiada el programa amb una cançó nadalenca i energia positiva.
Introducció al Programa i al Coaching
En aquesta edició del programa "En Positiu", Gemma Gasulla ens introdueix en el món del coaching, un terme sovint malinterpretat o vinculat només a l'esport, però que té un impacte profund en el creixement personal i professional.
Les Claus del Coaching amb Cristina de Arozamena
La Cristina de Arozamena, experta en coaching intratègic, defineix la disciplina com un procés de desaprenentatge, aprenentatge i canvi. En destaca els següents aspectes:
- L'analogia del taxi: El client sap on vol anar (meta) i el coach és el taxista que l'ajuda a trobar el millor camí mitjançant eines i preguntes.
- La voluntat: L'element indispensable és que la persona vulgui canviar; no existeixen les barites màgiques.
- La Gestió Energètica: Concepte de la motion esfera, on el coach ha d'ajudar a desbloquejar els recursos interns de la persona gestionant la sintonía o rapport.
El Funcionament del Procés amb Rosa Sabater
La psicòloga Rosa Sabater detalla l'estructura tècnica d'un procés de coaching, centrant-se en la transformació de creences:
- L'Objectiu: Ha de ser realista, mesurable, que depengui d'un mateix i, sobretot, ecològic (que l'impacte en l'entorn de la persona sigui positiu).
- Pla d'Acció: El procés es divideix en petites accions o reptes que generen empoderament i autoconfiança.
- Acompanyament: No és una relació jeràrquica, sinó un coaching col·laboratiu on el client és l'expert en la seva pròpia vida.
Experiència Real: El Testimoni de la Susi
El programa conclou amb la participació de la Susi, qui comparteix com el coaching la va ajudar a sortir d'una etapa en què es trobava "enfonsada".
"No me vull mirar a l'abans. Me miro el que sóc ara... sóc feliç i faig el que m'agrada."
El seu relat posa de manifest que el coaching facilita un abans i un després clar, basat en l'acció i la recuperació de la motivació vital.