Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2015
Subscriu-te
Noves rutes saludables i camins de Tarragona
La Cinta presenta en Marc i aborda la importància de conèixer els camins recuperats i els recursos necessaris per desenvolupar activitats de caminar a Tarragona.
Explicació de com es va fer un inventari exhaustiu dels camins municipals, es van resoldre disputes de titularitat i es va incloure tot al Pla d’Ordenació Urbana Municipal per garantir la seva protecció.
Definició de l’Anella Verda com a paraigua de projectes i selecció dels camins més rellevants per senyalitzar amb panells i banderoles, creant una xarxa amb indicacions de direcció.
Adopció dels noms tradicionals dels camins per facilitar-ne la memòria i mantenir la toponímia, i implementació de marques de pintura groga i banderoles taronges a cruïlles.
Transformar la xarxa en rutes saludables de diferent dificultat (fàcil, mitjana, elevada) amb informació sobre durada, serveis i equipaments per a famílies, gent gran i senderistes.
Col·laboració amb l’àrea de salut perquè metges i infermeres puguin prescriure rutes concretes amb codis QR i track GPS, alineant la prescripció d’exercici amb la dosificació d’un medicament.
Revisió d’estudis sobre com contemplar la natura redueix citoquines associades a malalties, i com el caminar en grup millora la salut cognitiva i emocional, especialment en gent gran.
Plans per connectar trams nous (llevant-ponent), desenvolupar una aplicació mòbil per descarregar itineraris, implementar codis QR i estrenar rutes durant el mes de la salut (abril).
Recuperació del patrimoni natural de Tarragona
L'Ajuntament de Tarragona ha realitzat una tasca exhaustiva d'inventari i recuperació de camins municipals per incloure'ls al POUM. Aquesta feina, liderada per la brigada municipal i l'àrea d'urbanisme, ha permès identificar la titularitat pública de moltes vies que abans eren objecte de disputa.
- L'Anella Verda: Es tracta del marc sota el qual s'estan senyalitzant aquests camins singulars que connecten barris i zones naturals.
- Senyalització: S'han instal·lat panells indicadors de dos metres i banderoles de color taronja molt visibles.
- Toponímia: S'han respectat els noms tradicionals dels camins (com el Camí del Catllar o del Mas de Rafel) per preservar la memòria històrica.
La prescripció social: Caminar com a medicina
Un dels objectius principals del projecte és que el personal sanitari (metges i infermeres) pugui prescriure l'activitat física de manera directa i detallada.
Nivells de dificultat
Es definiran itineraris segons la condició física de cada persona:
- Nivell Fàcil: Rutes planes, assequibles per a famílies amb cotxets i gent gran.
- Nivell Mitjà: Per a persones habituades a l'exercici.
- Nivell Elevat: Com la volta sencera a l'Anella Verda (uns 35 km).
"Prescriure activitat física és tan important com prescriure qualsevol altre fàrmac i té la seva dosificació segons la persona."
Beneficis científics de la natura i la socialització
La Cinta discuteix l'impacte mesurable de la natura en la salut:
- Salut emocional: El contacte amb el paisatge blau (mar) i verd redueix les citoquines, substàncies lligades a la depressió i l'estrès.
- Salut cognitiva: Es cita un estudi del Japó que demostra que caminar en grup ajuda a frenar el deteriorament cognitiu en la gent gran.
- Factor social: Caminar en grup potencia la socialització, un element clau per a l'ésser humà com a animal social.
Futur digital i tecnològic
El projecte preveu la integració de noves tecnologies per facilitar l'accés a la ciutadania:
- Descàrrega de tracks per a GPS.
- Ús de codis QR en els tòtems informatius.
- Possibilitat d'una aplicació mòbil específica per seguir les rutes en temps real.