Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2015
Subscriu-te
L'Oxfam Trailwalker 2013: 100 km de solidaritat i repte
Salutacions, presentació del programa i dels convidats.
Descripció de la Trey Walker de 100 km amb Oxfam Intermón i finalitat benèfica.
Ruta d’Olot a Sant Feliu per la via verda, perfil, controls i avituallaments.
370 equips inscrits, recollida mínima de 1.500 € per equip i ambient solidari.
Voluntaris, serveis mèdics i animació en un entorn festiu però no competitiu.
Roles dels membres de suport, logística d’àpats i canvis de roba durant la marxa.
Prevenció i cura dels peus, elecció de sabatilles, tractament de butllofes i consells d’entrenament.
Coordinació del ritme, alternança de capçalera i suport mutu durant tota la cursa.
Quilometratge setmanal, tirades llargues, grups de WhatsApp i sessions de consells prèviament.
Trams sense grans desnivells, paisatge de la Costa Brava i tècnica de cursa sobre via verda.
Pronòstic meteorològic, fotografia de grup i comiat final amb invitació a compartir l’experiència.
Una Causa Solidària: Més que una Cursa
El programa d'avui se centra en l'Oxfam Trailwalker, una iniciativa que combina l'esport de llarga distància amb la lluita contra la pobresa. L'objectiu principal és recaptar fons per als projectes d'accés a l'aigua i desenvolupament d'Oxfam Intermón.
- Requisit de participació: Cada equip ha d'aconseguir un mínim de 1.500 euros en donatius per poder prendre la sortida.
- Solidaritat: Els participants no només corren, sinó que es converteixen en ambaixadors de la causa organitzant esdeveniments previs per recollir fons.
Detalls Tècnics i Recorregut
L'edició d'aquest any comença a Olot i acaba a Sant Feliu de Guíxols, seguint la ruta de les Vies Verdes de Girona.
El camí cap a la costa
- El recorregut té un total de 100 quilòmetres.
- Tècnicament no és exigent pel que fa a terreny, ja que és una pista de tipus via verda (antic pas del tren), però la dificultat rau en la distància.
- Els primers 20 km presenten una lleugera pujada inicial abans de començar el descens cap al mar.
"No és una cursa competitiva, tothom qui arriba a la sortida ja ha guanyat el primer repte: aconseguir els donatius."
El Treball en Equip i el Suport Logístic
Un dels aspectes més particulars d'aquest repte és que és una prova obligatòriament en equip.
- La cohesió: Els quatre corredors/marxadors han de començar i acabar junts. És vital adaptar el ritme al membre de l'equip que estigui més cansat en cada moment.
- L'equip de suport: Format per dues persones amb un vehicle que s'encarreguen de la logística, el menjar, el canvi de roba i el suport anímic als avituallaments.
- La preparació: S'emfatitza la importància de la prevenció (cuidar els peus, no estrenar calçat) i la gestió mental de la fatiga.
Participació Institucional: El cas del Banc Sabadell
L'episodi compta amb membres de l'equip Tarraco Walkers, empleats del Banc Sabadell a Tarragona, que expliquen com l'entitat s'ha bolcat en la causa, passant de 14 equips l'any anterior a 46 equips en l'edició actual.