Com transformar la crisi en una oportunitat vital
Sonia Navarro es presenta com a psicòloga i directora del Centre ICN Psicologia de Tarragona i anuncia que parlarà de com treure benefici de les crisis.
Explica que el Covid-19 ha generat un període de crisi i confinament obligat a aturar-nos i preguntar-nos qui som, qui volem ser, què ens falta i què ens sobra.
Adverteix que la por, el pànic o la confusió poden impedir-nos reflexionar, i que sovint cal l’ajuda d’un psicòleg o psicoterapeuta per reconnectar amb la nostra essència.
Cita Carlos Castaneda: tots els camins semblen iguals però només els que tenen "cor" ens fan gaudir el viatge i ens enforteixen, mentre que els altres ens debiliten.
Convida qui ho necessiti a visitar la pàgina web www.snpsicologia.com o trucar al 977-22-0560 per demanar ajut i acompanyament.
Com extreure benefici de les situacions de crisi
La psicòloga Sonia Navarro, directora del Centre ICN Psicologia a Tarragona, ens convida a reflexionar sobre com les crisis personals i col·lectives, com la viscuda durant el confinament per la Covid-19, poden esdevenir el motor d'un canvi positiu i profund.
L'oportunitat de parar i pensar
La vida ens ha ofert, de forma forçada, un espai per a la introspecció. És el moment d'avaluar la nostra trajectòria vital mitjançant preguntes clau:
- Qui sóc realment i qui vull arribar a ser?
- Estic en el camí correcte cap a la meva realització?
- Quins aspectes de la meva vida em sobren i quins em falten?
Si durant aquest temps t'has sentit bloquejat per l'angoixa o la por, encara ets a temps de connectar amb el teu jo més profund i la teva essència original.
La metàfora del camí amb cor
Citant l'obra de Carlos Castaneda, Les Ensenyances de Don Juan, l'autora reflexiona sobre la naturalesa dels nostres camins:
"Té cor aquest camí? Si el té, el camí és bo. Si no en té, de res serveix."
Segons aquesta visió, els camins es divideixen en dues tipologies:
- 1 Camins amb cor: Fan que el viatge de la vida sigui plaent i et fan sentir fort.
- 2 Camins sense cor: No porten enlloc, et debiliten i et fan maleir la teva existència.
L'ajuda professional com a suport
Moltes vegades, després d'anys de viure en pilot automàtic o desconnectats de nosaltres mateixos, resulta difícil trobar el rumb. En aquests casos, l'acompanyament d'un psicoterapeuta és fonamental per redescobrir què és el que ens agrada i cap a on volem anar.