Benvinguda al programa, presentació del canvi de tema de cinema a excursions i comentaris sobre el perill de picades d’excursons (serps) entre Pirineu i Ports.

Proposta d’una ruta fàcil i apta per a famílies: accés des d’Horta de Sant Joan fins a la zona de La Franqueta, amb possibilitat d’acampada lliure i consells per avisar l’Ajuntament i col·laborar en el manteniment.

Indicacions per arribar (Gandesa, Xerta, carretera Falset–Horta), estat de les vies, i recorregut des d’Horta fins a La Franqueta, passant pel riu i aprofitant-la com a punt de sortida.

Descripció de les formacions de rocalla (moles de La Falconera, El Don i El Duc), vies equipades de diferents graus (IV–VI), longituds i recomanacions per a escaladors de tots els nivells.

Consells per a l’observació de cabra hispànica, ús de prismàtics, càmera i cantimplora, atenció a la calor, normativa mediambiental i restriccions d’accés en èpoques de risc d’incendi.

Proposta d’hidrospeed com a alternativa al rafting: ús de mono de neoprè, aletes, casc i tècniques de corrent; ubicacions recomanades al Pallars (Pont de Suert, Sort), i opcions de transport públic.

Recomanació del barranc aquàtic del Forat del Bolí (pantà de Rialp), itinerari de 30 min de Pons, i característiques d’un barranc aquàtic amb salts, ràpels i tolls naturals.

Repàs de properes proves i rutes: cursa Montserrat–Reus (100 km peus pelats), trail Arinsal (30 km a Andorra) i ruta dels 15 pobles a la Vall d’Aran amb opcions de 14, 16 i 21 km.

Comiat del programa amb desitjos de bon cap de setmana i anunci de la propera edició d’agenda d’activitats.