Resum del podcast
El programa explica de forma àgil i pràctica tot el que cal saber sobre el cop de calor:
Explicació de com el cervell regula la temperatura corporal mitjançant la vasodilatació i la sudoració.
Importància de reposar aigua i sals (sodi, potassi, magnesi) quan suem en excés.
Què és el cop de calor: fracàs dels mecanismes reguladors i símptomes clau.
Taxa de mortalitat (15–20 %) i necessitat d’ingrés en unitat de cures intensives.
Evitar hores de màxima insolació, mantenir repòs, ventilació i activitats lleugeres.
Perill especial en nadons, nens petits i gent gran amb termòstats més fràgils.
Riscos i recomanacions per no forçar els mecanismes de regulació en nadons.
Aigua, begudes isotòniques i aliments rics en sals per reposar pèrdues hidroelectrolítiques.
Ús de roba adequada, protecció solar, cicles de treball i pauses de descans.
Com detectar un cop de calor, refredar externament i traslladar al centre sanitari.
Pla del Departament de Salut per prevenir i monitorar els efectes de les onades de calor.
No results found for ""