Breus comentaris sobre com la veu és inconfusible com la petjada dactilar i l’efecte de les hormones en el seu desenvolupament i variabilitat segons l’estat d’ànim.

Enllaç entre hormones i greixos per introduir la nova secció dedicada als diferents tipus de greixos i la seva importància en la salut.

Definició de greixos saturats (sòlids, d’origen animal) i insaturats (líquids, d’origen vegetal), amb exemples com oli d’oliva i greixos de la carn.

Explicació dels processos d’hidrogenació i deshidrogenació que generen greixos trans en la bolleria industrial, i per què són perjudicials per a la salut.

Detall dels àcids grassos que el cos no pot produir: funcions inflamatòries i coagulants dels omega‑6 (llavors de girassol, soja) versus funcions antiinflamatòries i vasodilatadores dels omega‑3 (lli, peix blau, fruits secs).

Consells per equilibrar la proporció omega‑6/omega‑3 (idealment 5:3) mitjançant fonts naturals, evitar excés de processats i llegir etiquetes per prioritzar productes frescos.