Benvinguda setmanal, presentació del Pep Calvet i repàs del format del programa.

Comentaris sobre com cada cop més gent busca activitats esportives durant les vacances i les festes majors, amb curses familiars i alternatives de turisme rural.

Discussió sobre la coordinació entre organitzadors i Ajuntament per millorar seguretat i sortida de la triatló com a colofó de la Festa Major.

Presentació de la Baixada del Renaixement (12 km per Riu Ebre) amb horaris i preus.

Nocturna de Santes a Mataró (16,5 km a la platja) i Aurum Sunset Reis a Castelldefels (10 km a la tarda).

BTT a Bellmunt del Priorat (42 km), setena Olla de la Vall de Núria (22 km) i 26a caminada popular de Gossol (15 km).

Tercera dualó a Montgarri (sortida a les 9:30 h) i detall de la travessa La Porta del Cel (3 143 m, opcions de 1 a 5 etapes, 24–36 h màxim).

36ena cursa de l’Espluga (15 km a Francolí), marxa BTT a l’Argentera (28 km) i dualó de Pallaresos (5 km cursa + 17 km BTT).

Propostes de rutes per a agost: Vies Verdes (Tortosa, Horta, Sant Feliu), excursions amb infants a la Vall d’Aran (Guells del Jueu).

Reflexions sobre la falta de preparació, cost elevat dels rescats amb helicòpter i responsabilitat d'ajuntaments i usuaris.

Comiat final, recordatori dels campus d’aventura d’agost a Sant Salvador, Sant Ramon i Font del Garrot amb preus i formats.