Tots els episodis

62728 episodis disponibles

Filtra per programa

episodis

24625-24648 de 62728
  • Articles de Regal per a Comunions a Nolo Tire Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor Promos Publis Jingles
    0'

    Articles de Regal per a Comunions a Nolo Tire Tarragona

    Novetats a Nolo Tire Tarragona L'establiment Nolo Tire a Tarragona presenta les seves últimes actualitzacions per a la temporada actual, destacant especialment la seva col·lecció d'articles destinats a celebracions familiars. Secció Especial de Comunions La botiga ha preparat un aparador exclusiu amb una selecció d'articles pensats per a regalar durant les primeres comunions. Aquesta iniciativa busca oferir solucions pràctiques i detalls especials per a aquest tipus d'esdeveniments. Canals de Comunicació Es recorda als clients la importància de mantenir-se connectats a través de les xarxes socials per no perdre cap novetat: Facebook: Plataforma principal per seguir l'actualitat de la botiga. Aparador físic: Espai renovat amb productes destacats. "No marxis sense fer una ullada al nostre aparador especial amb articles per regalar per primera comunió."

  • Nolotire Tarragona: Compra-venda i Oportunitats - episode art
    Arxiu Sonor Promos Publis Jingles
    0'

    Nolotire Tarragona: Compra-venda i Oportunitats

    Gestió d'Objectes de Segona Mà a Nolotire Tarragona L'anunci presenta els serveis de Nolotire Tarragona, un establiment especialitzat en la dinamització de productes usats i nous. La proposta principal es basa en oferir una solució ràpida per a aquells objectes que ja no s'utilitzen, garantint un pagament immediat. Serveis i Avantatges Compra-venda directa: Adquisició de tecnologia (consoles, telèfons, ordinadors) i vehicles lleugers com bicicletes. Empenyorament i venda recuperable: Opcions flexibles per obtenir liquiditat sense perdre la propietat de forma definitiva. Àmplia oferta: Stock que inclou tant articles de segona mà com productes completament nous. Preus competitius: Oportunitats definides com a preus de ganga. Localització i Contacte L'establiment es troba situat en un punt cèntric de la ciutat: "A Tarragona, plaça de la mitja lluna, 4-5, cantonada Mapudaca." Per a més informació, disposen d'atenció telefònica al 977-139480 i presència activa a les xarxes socials, concretament a Facebook. Secció Especial Actualment, destaquen un espai dedicat exclusivament a articles per a regals de primera comunió, oferint varietat per a celebracions familiars.

  • #592 - Sempre Nàstic del 2/6/2015 - episode art
    Sempre Nàstic

    #592 - Sempre Nàstic del 2/6/2015

    Un programa diari per analitzar en profunditat l'actualitat del Gimnàstic de Tarragona, amb entrevistes, notícies, reportatges, i les opinions d'experts, tècnics, periodistes, socis i aficionats al futbol en format de tertúlia.

  • Revistes i diaris a la Biblioteca Pública de Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    16'

    Revistes i diaris a la Biblioteca Pública de Tarragona

    El servei d'hemeroteca i revistes En aquesta sessió amb la bibliotecària Carme Gassemi, s'explora el catàleg i el funcionament de la secció de revistes i publicacions periòdiques de la Biblioteca Pública de Tarragona. Més enllà dels llibres, la biblioteca ofereix un fons extens de més de 150 títols de revistes que cobreixen temàtiques tan variades com la cuina (Thermomix), l'esport (Running, Ciclisme), la música, l'economia i el consum. Funcionament del prèstec i consulta Consulta a sala: El darrer número que arriba a la biblioteca no es pot treure en prèstec fins que no arriba el següent, garantint així que sempre estigui disponible per a la lectura presencial. Condicions de prèstec: Els usuaris poden emportar-se fins a 5 revistes per un període màxim de 30 dies. Reserves: Existeix un servei de reserva per a aquells títols que ja estan prestats. Diari actualitat: Es disposa de premsa local, nacional i esportiva, així com fons històrics d'anys anteriors (especialment el Diari de Tarragona). Serveis internacionals i digitals "Un dels serveis que demana més gent és poder llegir la premsa del seu país i en la seva llengua." La biblioteca realitza una selecció de premsa internacional (alemany, rus, anglès, xinès) que s'imprimeix íntegrament per als residents i turistes. A més, es destaca la tasca de digitalització de la premsa local, accessible a través d'un portal nacional d'hemeroteques. Activitats i tallers destacats La biblioteca manté una agenda cultural molt activa durant el mes de juny: Taller d'edició a la Viquipèdia: A càrrec de l'associació Amical Wikimedia, per aprendre a aportar continguts a l'enciclopèdia lliure. Participació al Minipop: Presència de la biblioteca a l'espai nadó del festival per fomentar la lectura des de la infància. Cloenda de Clubs de Lectura: Festa per als grups infantils i juvenils on es comenten les millors lectures de la temporada.

  • Cinquena campanya de comerç als barris antics - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    33'

    Cinquena campanya de comerç als barris antics

    Projecte de dinamització comercial: Comprar al barri té premi L'episodi d'avui se centra en la presentació de la cinquena edició de la campanya de dinamització comercial de la subxarxa de comerç de barris antics dins del projecte Pla de Barris. Aquesta iniciativa uneix 30 municipis de tot Catalunya amb un objectiu clar: potenciar el comerç de proximitat, donar vida als nuclis històrics i premiar la fidelitat dels clients. Funcionament i objectius de la campanya • La campanya es realitza durant tot el mes de juny als establiments adherits dels centres antics. • El lema principal és "Comprar al barri té premi". Els clients que compren a les botigues locals poden participar en sortejos d'experiències turístiques i gastronòmiques. • Es busca crear una sinèrgia entre el comerç i el turisme: els premis consisteixen a visitar i conèixer el patrimoni dels altres 29 municipis participants. Experiències locals i treball en xarxa El programa compta amb la participació de diversos representants municipals que expliquen com s'adapta la campanya a la seva realitat: • El Vendrell (Municipi promotor): Amb més de 215 comerços adherits, destaquen la importància de marques referents i la unió amb les platges. • La Selva del Camp: Remarquen la necessitat de competir amb grans centres comercials propers com Reus i la satisfacció d'haver duplicat la participació de botiguers. • L'Arbós i Valls: Destaquen el valor arquitectònic i cultural (com la Giralda o el futur Museu Casteller) com a reclam per dinamitzar el consum local. • Calafell: Subratllen com el projecte ha ajudat a crear la primera associació de comerciants del nucli del poble. Acte central al Palau Robert Es destaca la celebració d'un acte institucional i festiu demà al Palau Robert de Barcelona, que servirà per visibilitzar la força del projecte davant la Generalitat i els mitjans, comptant amb figures com Llucià Ferrer. "Poder treballar en xarxa és fonamental: redueixes costos de publicitat, comparteixes experiències i multipliques l'impacte amb el mateix esforç."

  • Ascens del Nàstic, infraestructures i turisme a Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    26'

    Ascens del Nàstic, infraestructures i turisme a Tarragona

    Impacte de l'ascens del Nàstic a Segona A La tertúlia comença celebrant l'ascens del Nàstic de Tarragona a la Segona Divisió A. Els tertulians, Robert Hernández i Xavier Romeu, destaquen l'optimisme que genera aquest èxit esportiu i el paper fonamental de figures com Josep Maria Andreu i Ernesto Canete. Dinamització Econòmica i de Marca • L'ascens suposa un impuls econòmic vital per a la ciutat, ja que atraurà aficions de tota Espanya. • Es destaca el valor de la marca Tarragona i l'augment de la visibilitat gràcies a les retransmissions televisives (TV3). • Proposen que les associacions de comerciants i hotelers creïn sinergies i packs turístics específics per als seguidors que visitin la ciutat cada 15 dies. "Estar a Segona vol dir que moltes ciutats coneixeran la nostra ciutat; és un impacte visual que d'una altra manera s'hauria de comprar." Projectes d'Infraestructures i Jocs del Mediterrani 2017 Es discuteix l'inici de les obres al Pavelló Sant Jordi (gestionat per la URV) i els moviments de terres a la zona de Camp Clar. Els tertulians expressen una barreja de satisfacció i impaciència pel retard en algunes instal·lacions. • Es destaca el concepte d'instal·lació efímera per a l'atletisme, adaptant-se a les necessitats reals de manteniment futur. • L'objectiu és deixar un llegat model per a les properes generacions, evitant infraestructures buides o sense ús post-jocs. El fenomen IKEA i el creixement urbanístic Un dels temes centrals és l'obertura d'IKEA al pla parcial PP9/PP10, que actua com a pol d'atracció per a nous inversors. • Segons els experts, una macroinfraestructura d'aquest tipus pot facturar prop d'un milió d'euros en un cap de setmana. • Es preveu que atregui gent de tota la província i de Lleida, evitant que hagin de desplaçar-se a Barcelona. • Es planteja la necessitat de millorar la connexió entre Reus i Tarragona, possiblement recuperant la idea del tramvia. Turisme: Creuers i l'Aeroport de Reus L'arribada del primer creuer de la temporada amb 700 turistes i el funcionament de l'aeroport tanquen el debat. • S'insisteix en la paquetització de l'oferta per a diferents perfils de turistes (creueristes vs. turistes de proximitat). • Hi ha preocupació per la pèrdua de vols de Ryanair a l'Aeroport de Reus i la baixada del turisme rus a causa de la devaluació del ruble.

  • #591 - Sempre Nàstic del 1/6/2015 - episode art
    Sempre Nàstic

    #591 - Sempre Nàstic del 1/6/2015

    Un programa diari per analitzar en profunditat l'actualitat del Gimnàstic de Tarragona, amb entrevistes, notícies, reportatges, i les opinions d'experts, tècnics, periodistes, socis i aficionats al futbol en format de tertúlia.

  • L'ascens del Nàstic: Analisi de la tornada a Segona A - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    26'

    L'ascens del Nàstic: Analisi de la tornada a Segona A

    El Retorn del Nàstic al Futbol Professional L'episodi d'avui celebra l'ascens del Gimnàstic de Tarragona a la Segona Divisió A després de tres temporades de lluita. Els tertulians analitzen l'emoció viscuda al Nou Estadi i el significat històric d'aquest èxit per a la ciutat i el club. Una Festa a les Graderies • L'assistència rècord de 13.800 espectadors va crear un ambient espectacular, demostrant que l'afició respon en els moments clau. • Es destaca la superació del trauma de la temporada passada al camp del Llagostera: > "Hem enterrat definitivament el fantasma del Llagostera." • La trajectòria ascendent de l'equip durant la temporada ha estat fonamental per reenganxar la massa social, arribant gairebé als 6.000 socis. Anàlisi del Partit Decisiu • Primera part de tensió: L'equip va mostrar nervis i una certa rigidesa a causa de l'alta responsabilitat. • Punt d'inflexió: El primer gol a l'inici del segon temps i l'expulsió clara d'un rival per una trepitjada van canviar el rumb del matx, donant pas a una exhibició de joc més fluid. • La solidesa defensiva ha estat la clau de l'èxit: mantenir la porteria a zero a casa de manera constant ha donat la seguretat necessària per assolir l'objectiu. Planificació del Futur a Segona A • Continuïtat del bloc: Els tertulians coincideixen que la clau de l'èxit ha estat mantenir l'estructura de l'any passat i recomanen no fer canvis dràstics. • Es valora molt positivament la tasca de Vicente Moreno, el tècnic amb millors registres de l'etapa moderna del club. • Casos individuals: Es discuteix la renovació de Pablo Marí com a prioritat i la confiança en la pedrera, amb noms com Molina. Conclusió El Nàstic torna a la divisió de plata amb una estructura sòlida i el suport de Promosport, amb l'objectiu de consolidar-se en el futbol professional sense perdre el nord amb fitxatges mediàtics o innecessaris.

  • Dones de la Tragèdia Clàssica i Biografies de Tarragona - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    31'

    Dones de la Tragèdia Clàssica i Biografies de Tarragona

    Exploració de les Tragèdies Clàssiques Femenines L'episodi d'avui se centra en el taller teatral de Tecle-Smith, on s'ha portat a terme una profunda recerca sobre dotze personatges femenins de l'antiguitat. Els convidats expliquen que el projecte no només és actoral, sinó que implica un anàlisi del context històric, social i psicològic d'aquestes figures mítiques. Temes Clau del Teatre Clàssic • L'essència humana: Malgrat la presència del fatalisme dels déus, els conflictes retratats són profundament humans, el que els fa totalment actuals i transportables a la societat contemporània. • Diferents visions d'un mite: S'analitza com diversos autors (Sòfocles, Eurípides, Esquil, Virgili) presenten un mateix personatge de maneres oposades, com és el cas de Clitemnestra. • Conceptes universals: Temes com l'estrangeria, la venjança, el desterrament i la traïció política són els motors de les tragèdies discutides. "Són textos profundament humans... tot i que els déus es dediquen a tocar la pera al personal, en últim extrem els conflictes són humans." Programació d'Escenificacions a Tarragona Les interpretacions es realitzaran durant els dijous de juny en diversos espais patrimonials de la ciutat per buscar la coherència entre el personatge i l'entorn: Fedra, Dido i Medea: Les tres reines marquen l'inici del cicle al Pretori romà. La desfeta de Troia: Agrupa personatges com Ècuba, Cassandra i Andròmaca, situant l'acció al Museu Arqueològic o les muralles. El cicle dels Atrides: Centrat en la família de Clitemnestra i Electra. Biografies destacar de Tarragona En la segona part del programa, es presenta el segon volum de Biografies de Tarragona, destacant personatges que han marcat la història local: • Antoni Agustí: Humanista del segle XVI. • Dramaturgs i poetes: Es mencionen figures com Domènec Guansé i Olga Xirinacs. • Vidal i Barraquer: L'arquebisbe que es va oposar a signar la carta de suport a Franco durant la Guerra Civil.

  • Posa't la gorra: Solidaritat amb el càncer infantil - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    20'

    Posa't la gorra: Solidaritat amb el càncer infantil

    La Campanya Solidària de l'AFANOC L'entrevista presenta la 13a edició de la campanya "Posa't la gorra", organitzada per l'AFANOC (Associació de Familiars i Amics de Nens Oncològics de Catalunya). Aquesta iniciativa té com a objectiu principal la sensibilització social cap al càncer infantil i la recaptació de fons per mantenir els serveis de l'entitat. Detalls de l'esdeveniment a PortAventura Data i lloc: El proper diumenge 7 de juny a PortAventura. Funcionament: L'adquisició de la gorra té un cost de 18 euros i inclou l'entrada al parc temàtic per a tot el dia. Disseny: Enguany, el disseny de la gorra ha anat a càrrec de Custo Barcelona. Punts de venda: Es pot comprar a través del web d'afanoc.org, per telèfon o en diversos punts de venda distribuïts per Tarragona. La Casa dels Xuclis: Un projecte vital Els beneficis de la campanya es destinen a projectes de millora de la qualitat de vida de les famílies, destacant especialment la Casa dels Xuclis: És una casa d'acollida situada prop de l'Hospital de la Vall d'Hebron a Barcelona. Permet que famílies de fora de Barcelona (Tarragona, Lleida, o fins i tot de fora de Catalunya) tinguin un lloc on viure de forma gratuïta durant els tractaments llargs. Funciona com una comunitat d'ajuda mútua, on les famílies comparteixen experiències i suport emocional. "No fem investigació mèdica, destinem els recursos a la investigació social i emotiva per ajudar les famílies a sentir-se millor durant el procés." Una festa inclusiva i informativa Durant la jornada a PortAventura, es realitzaran activitats a la plaça de la Xina amb tallers, batucades i gegants. La presentació anirà a càrrec dels actors Fermí Fernández i Sílvia Abril, on també es llegirà un manifest per recordar la importància de donar suport als infants malalts i al seu entorn familiar.

  • El Dorsal Solidari: Esport i seguretat per a l'autisme - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    15'

    El Dorsal Solidari: Esport i seguretat per a l'autisme

    Col·laboració entre Nature Time i l'associació Estefànies En aquest episodi del programa Tothom de Tarragona Ràdio, es presenta una iniciativa exemplar de col·laboració solidària entre l'empresa d'esdeveniments esportius Nature Time i l'associació Estefànies, dedicada a millorar la qualitat de vida de persones amb discapacitat. El Dorsal Solidari: L'esport com a motor d'ajuda Joan Carbonell, responsable de Nature Time, explica el funcionament del projecte Dorsal Solidari: Participació voluntària: Els corredors poden triar fer una donació d'entre 1 i 10 euros en el moment de la inscripció. Recaptació: Durant el darrer any, s'han aconseguit recollir 1.827 euros per a l'entitat. Confiança i transparència: La clau de l'èxit resideix en la confiança que els atletes de muntanya dipositen en l'organització i en la claredat del destí dels fons. Impacte en l'associació Estefànies Alejandra Salor, presidenta de l'entitat, destaca que aquests recursos permetran finançar: * Servei de cangurs per a famílies. * Teràpies especialitzades i formació. * Suport social i informació per als familiars. Projecte tecnològic: APP d'identificació per a l'autisme L'entitat ha anunciat el desenvolupament d'una aplicació pionera a Tarragona per millorar la seguretat de persones amb trastorn de l'espectre autista (TEA), que es troba en fase de prova pilot per al setembre: Tecnologia: Utilitzarà reconeixement facial, codis QR i empremta digital. Finalitat: Facilitar que els cossos de seguretat (Mossos, Policia Local) puguin identificar ràpidament persones no verbals que s'hagin perdut. Informació clau: L'aplicació inclourà dades sobre com actuar en situacions de crisi (per exemple, quina música els calma o quins objectes necessiten). "Quan el meu fill estigui inscrit en aquest registre, jo estaré més tranquil·la."

  • L'ascens del Nàstic: Celebració i futur a Segona - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    59'

    L'ascens del Nàstic: Celebració i futur a Segona

    Retorn Triomfal a la Segona Divisió L'episodi d'avui celebra el retorn del Nàstic de Tarragona a la Segona Divisió, posant fi a una etapa de dificultats a la Segona B. Es recullen els moments més emotius de la celebració a la Plaça de la Font, on jugadors, cos tècnic i directiva es van reunir amb més de 5.000 aficionats. Els protagonistes del balcó • David Rocha i Luismi van exercir d'animadors principals, agraint el suport incondicional de l'afició durant tot l'any. • Marcos Jiménez de l’Espada va destacar per l'emoció del seu gol definitiu, que va segellar l'ascens. • Manolo Martínez va recordar el passat històric del club i va fer una crida a la il·lusió per fites futures. • L'entrenador Vicente Moreno va agrair l'esforç de la plantilla i va llançar un missatge ambiciós: "La Primera Divisió ara està més a prop". Entrevista amb el President Josep Maria Andreu En una conversa més pausada, el president Josep Maria Andreu analitza el futur immediat de l'entitat: • Estabilitat Econòmica: L'ascens a la Lliga de Futbol Professional (LFP) suposa un salt d'ingressos clau (dels 25.000€ per televisió a prop de 3,5-4 milions d'euros), el que permetrà sanejar el deute en pocs anys. • Planificació Esportiva: L'objectiu és mantenir el bloc de jugadors que han aconseguit l'èxit. El president confirma que gairebé tots estan renovats, a l'espera de resoldre el futur de Pablo Marí, que té ofertes importants. • Compromís amb el Soci: Es mantindran els preus dels carnets per als qui han acompanyat l'equip durant la "travessia pel desert" de la Segona B. "Vam dir que tornaríem i ja hem tornat. Ara hem de seguir treballant amb la màxima honestedat i responsabilitat."

  • Tertúlia de l'ascens del Nàstic a Segona Divisió A - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    26'

    Tertúlia de l'ascens del Nàstic a Segona Divisió A

    Celebració de l'ascens històric El programa commemora el retorn del Gimnàstic de Tarragona a la divisió de plata del futbol espanyol després de tres temporades de lluita. La jornada del 31 de maig del 2015 s'ha qualificat com un dia de felicitat absoluta i èxtasi per a la ciutat, tancant definitivament les ferides de l'enfrontament passat a Llagostera. L'impacte social i l'afició • L'assistència al Nou Estadi va ser espectacular, amb 13.800 espectadors que van crear una "marea grana". • Es destaca la fidelitat de la massa social, que ha crescut fins als 6.000 socis durant la temporada, tot i les crítiques puntuals als qui s'apunten al "carro guanyador". • L'ambient viscut a la plaça de la Font i l'Ajuntament reflecteix la connexió emocional entre l'equip i la ciutat. Anàlisi esportiva del partit decisiu • Tensió inicial: Els jugadors van mostrar cert nerviosisme a la primera part a causa de la responsabilitat històrica. • Punt d'inflexió: El primer gol d'Alago Junior i l'expulsió d'un jugador de l'Osca van desencadenar la victòria final per 3-1. • Solidesa defensiva: La clau de la temporada ha estat mantenir la porteria a zero en molts partits a casa. Planificació de futur a la Segona A • Continuïtat del bloc: Els tertulians coincideixen que l'èxit ha vingut de mantenir l'estructura. Recomanen fer només 4 o 5 fitxatges de qualitat en lloc de canviar tota la plantilla. • Vicente Moreno: Es valora molt positivament la seva evolució i seguretat com a tècnic, confirmant-se la seva renovació automàtica. • Gestió de la plantilla: Hi ha una petició unànime perquè el central Pablo Marí es quedi al club, malgrat les possibles ofertes de categories superiors. "El futbol estava en deute amb el Nàstic i ara ja estem en paus."

  • Un dos i seguit del 29/5/2015 - episode art
    Un, dos i seguit

    Un dos i seguit del 29/5/2015

    Un espai històric de la ràdio a Catalunya dedicat al món de la sardana i la música de cobla amb notícies, entrevistes, novetats i tota l'actualitat en aquest àmbit de la cultura tradicional

  • #590 - Sempre Nàstic del 29/5/2015 - episode art
    Sempre Nàstic

    #590 - Sempre Nàstic del 29/5/2015

    Un programa diari per analitzar en profunditat l'actualitat del Gimnàstic de Tarragona, amb entrevistes, notícies, reportatges, i les opinions d'experts, tècnics, periodistes, socis i aficionats al futbol en format de tertúlia.

  • Curses populars i la ruta Carros de Foc amb Pep Calvet - episode art
    Arxiu Sonor 2015 El Matí de Tarragona Ràdio
    20'

    Curses populars i la ruta Carros de Foc amb Pep Calvet

    Panorama de les Curses Populars i d'Alta Muntanya En aquesta sessió, es debat sobre la situació actual de les organitzacions de curses. S'observa una dualitat entre les curses de caràcter popular, més assequibles i familiars, i les professionals, que compten amb tecnologies com el xip de cronometratge. Es destaca que els costos d'inscripció han augmentat a causa de: - L'exigència de permisos i seguretat (Guàrdia Urbana, talls de carrer). - La reducció de subvencions i patrocinis externs. - L'elevat nivell organitzatiu que s'ofereix actualment. Agenda d'Esdeveniments Proxims El Pep detalla diverses competicions i caminades per als propers dies: * Dissabte 30: Trail Series al Pont del Diable (21km, 10km i caminada). * Diumenge 31: * 26a Pujada al Llorito: Atenció al canvi d'horari (08:45h) per no coincidir amb el partit del Nàstic. * Challenge Extreme Man (Triatló). * Marxa BTT a Roquetes i la marxa Espantarrux a Gandesa. * Diumenge 7: Caminada Reus-Prades-Reus (54km), Triatló a Altafulla i la cursa Tenis Parc (amb vistes a Sant Simplici). * Diumenge 14: Cursa benèfica Aquòpolis a la Pineda contra l'esclerosi múltiple. Vacances Esportives: La Travessa Carros de Foc Es presenta una guia detallada per realitzar la mítica ruta dels nous refugis al Parc Nacional d'Aigüestortes i Estany de Sant Maurici: Logística: Cal segellar un passaport a cada refugi. Es recomana fer la ruta en quatre dies per gaudir de l'entorn, tot i que alguns atletes la fan en menys de 24 hores. Recorregut: Comença al refugi Mallafré i passa per punts emblemàtics com Saboredo, Colomers i La Restanca. Advertiments: És una ruta d'alta muntanya amb un desnivell acumulat de prop de 9.000 metres. "El collet del Contraix (2.700m) és un dels punts més perillosos per la pedra solta; cal anar amb molta precaució." Per a la setmana vinent, es proposa analitzar els Estels del Sud als Ports de Tortosa-Beseit.