Arxiu Sonor 2003 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2003
Subscriu-te
Importància de l'activitat física en joves a Tarragona
Presentació del programa “Fem Esport“, la gerent del Patronat Municipal d’Esports Rosa Vallonrat i el convidat Josep Maria Cambra. S’estableix el tema central: joves, activitat física i esport.
Definició i distinció entre activitat física genèrica i esport reglamentat, incidència mediàtica de l’esport i diversitat d’activitats no competitives.
Diagnosi del problema: augment del sedentarisme, obesitat i dèficits motrius i psicològics en nens i adolescents per canvis d’estil de vida i falta de joc al carrer.
Orientacions sobre la freqüència setmanal òptima (3-5 sessions), durada i separació d’entrenaments, i comparativa amb nivells de competició i rendiment.
Incongruències entre les 2 h mínimes d’educació física curricular i les activitats esportives extraescolars, així com la responsabilitat de les AMPA i escoles.
Importància de provar múltiples disciplines fins als 12-14 anys per desenvolupar habilitats motores i evitar la sobreespecialització prematura.
Requeriments de titulació per impartir classes dins i fora l’horari escolar, nous graus formatius de conducció d’activitats i animació esportiva.
Presentació de l’estiu esportiu poliesportiu de Tarragona i dels cursets de natació, amb crida a la inscripció i valor del joc lúdic per al desenvolupament jove.
Esport vs. Activitat Física: Conceptes i Salut Infantil
En aquesta conversa amb Rosa Vallonrat (Patronat Municipal d'Esports) i Josep Maria Cambra (Llicenciat en Ciències de l'Activitat Física), s'analitza la preocupant tendència al sedentarisme entre els infants i joves. La tecnologia i els canvis en l'estil de vida urbà han eliminat el joc lliure al carrer, provocant mancances en la motricitat bàsica i l'augment de l'obesitat.
Diferències i recomanacions clau
- Activitat física vs. Esport: L'esport és només una part reglamentada de l'activitat física. Per a la salut, el més important és el moviment continuat.
- Freqüència òptima: Per veure canvis estructurals i de salut, es recomana realitzar entre 3 i 5 sessions setmanals d'activitat física.
- Especialització primerenca: Es desaconsella centrar-se en un sol esport abans dels 12-14 anys. L'ideal és que l'infant tasti un ventall ampli de disciplines coordinatives.
L'educació física al sistema escolar
"L'obligatorietat per llei a nivell d'ensenyament és de dues hores setmanals, una xifra que sovint es queda curta pel que seria correcte per a la salut dels alumnes."
Es destaca la necessitat de coordinar millor les activitats extraescolars amb les lectives. Actualment, mentre que els docents d'escola han de tenir titulacions específiques, el sector extraescolar està menys regulat, cosa que pot afectar la qualitat de la formació esportiva si no es compta amb personal qualificat.
L'estiu com a oportunitat
Es fa una crida a aprofitar l'estiu per descobrir noves activitats com esports d'aventura o aquàtics, allunyant-se de la pressió competitiva i centrant-se en el factor lúdic i motivant, essencial perquè el jove vulgui mantenir l'hàbit esportiu a llarg termini.