Arxiu Sonor 2003 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2003
Subscriu-te
Psicologia de la parella i gestió del temps a l'estiu
Presentació de l’últim programa de la temporada de psicologia a Tarragona Ràdio i salutacions a les col·laboradores abans de la pausa d’estiu.
Proposta de parlar de la parella durant les vacances escolars, moments de trobada intensa i possibles tensions derivades del temps lliure compartit.
Referència al cavallet de mar i altres espècies fidels per posar en qüestió la idealització de la monogàmia i aprendre del món animal.
Discussió sobre com els manuals de consells generen pressió: cal evitar esperar del company més del que pot oferir i acceptar les limitacions de cada relació.
Reflexió sobre la necessitat d’alternar moments junts i separats al llarg de l’any, evitant estrès vacacional i recuperant espais de descans i enyorança positiva.
Valoració de l’aparició de famílies monoparentals i altres formes de relació; recomanacions per gestionar les vacances amb calma, honestedat i sense idealitzar la perfecció.
La convivència de parella durant les vacances
En aquest darrer episodi de la temporada, les psicòlogues del grup Gemma del Col·legi de Psicòlegs de Catalunya analitzen els reptes que suposa el període estival per a les relacions sentimentals. La transició del ritme frenètic de l'hivern a la proximitat constant de les vacances pot generar tensions si no es gestiona de manera adequada.
Els perills de la idealització
Un dels punts clau de la discussió és la idealització de la parella i del temps lliure. Es destaca que:
- No s'ha d'intentar programar activitats o comunicacions que no han existit durant la resta de l'any de forma natural.
- Cal fugir dels "manuals de revistes" que imposen com ha de ser una relació perfecta.
- L'amor romàntic ha creat una pressió sobre la completitud que sovint no s'ajusta a la realitat.
Gestió del temps: Presència i Absència
Les expertes coincideixen que una parella sana ha de saber alternar els moments de presència (estar junts) amb els d'absència (espai individual).
"L'avorriment és la sensació d'estar perdent el temps, i la serenitat és el poder perdre'l."
Consells per a l'estiu
Com a tancament, es proposen diverses actituds per afrontar les vacances sense estrès:
- 1 Calma: No voler recuperar tot el temps perdut en poques setmanes.
- 2 Realisme: Acceptar les limitacions pròpies i de l'altre.
- 3 Honestedat: Ser honest amb un mateix sobre el que es necessita i el que es pot donar.
- 4 Serenitat: Permetre's no fer res i gaudir de l'entorn proper, com la pròpia ciutat de Tarragona.