Arxiu Sonor 2004 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2004
Subscriu-te
El dolor: Mecanismes del cos i remeis naturals
El dolor s'explica com un sistema d'alarma del cos. Es diferencia entre el dolor físic i el psíquic (somatitzacions).
Diferències entre el dolor ràpid (agut) i el dolor persistent (crònic), i la necessitat de buscar l'arrel del problema.
Descripció dels nervis i transmissió de sensacions. S'explica per què el tacte arriba abans al cervell que el dolor.
El paper de les endorfines en el plaer i com la capacitat de sentir dolor indica que el cos funciona correctament.
Instruccions per utilitzar patates bullides i sal per aplicar calor a les cervicals i articulacions.
L'ús curiós de l'ou per a cops als dits i aplicacions per a cremades lleus com l'oli i l'alcohol.
Localització de punts a la mà i al peu per alleujar mals de queixal i de cap (punt aspirina).
Importància de la vitamina B en verdures verdes i tècniques de respiració abdominal per relaxar el sistema nerviós.
Comprendre el dolor: El sistema d'alarma del cos
En aquesta sessió amb el fisioterapeuta Felip Caudeta, s'explora la naturalesa del dolor com un sistema d'alarma essencial per a la supervivència. El dolor no és un enemic en si mateix, sinó un senyal que el cervell envia quan detecta que alguna cosa no funciona correctament, actuant de forma similar al pilot vermell d'un cotxe.
Tipus de dolor
Podem classificar el dolor segons el seu origen i la seva durada:
- Dolor Físic i Psíquic: Mentre el físic respon a lesions estructurals, el psíquic es manifesta sovint a través de somatitzacions, com contractures cervicals per estrès o erupcions cutànies per nervis.
- Dolor Agut: Una sensació intensa i ràpida (com una punxada).
- Dolor Crònic: Un dolor persistent o "sord" que acompanya la persona durant molt de temps.
Funcionament del sistema nerviós
L'expert utilitza la metàfora d'una autopista per explicar la transmissió neuronal:
- El tacte és la sensació més ràpida, el que ens permet reaccionar abans de cremar-nos.
- El dolor és la sensació més lenta; els seus senyals són com camions pesats que es poden "tapar" amb altres estímuls més veloços (com el copet que dóna una infermera abans de punxar).
- Les endorfines, conegudes com les hormones del plaer, són substàncies naturals que el cos fabrica per contrarestar el dolor.
Remeis casolans i punts de pressió
Es proposen diverses solucions pràctiques per a la gestió del dolor en l'àmbit domèstic:
- 1 Cataplasma de patata: Bullir patates amb pell, aixafar-les amb sal i aplicar-les calentes (dins un drap) per alleujar dolors articulars o cervicals gràcies a la seva capacitat d'adaptació al cos.
- 2 L'ou per als cops: Introduir un dit colpejat dins d'un ou fresc ajuda a desinflamar i calmar la molèstia.
- 3 Acupressió (Punys d'acupuntura):
Punt entre polze i índex: Ideal per al mal de queixal. Punt aspirina (al turmell): Situat entre l'os i el tendó d'Aquil·les, efectiu contra el mal de cap.
- 4 Alimentació i respiració: El consum de verdures de fulla verda (riques en vitamina B) i la pràctica de respiracions abdominals lentes ajuden a calmar el sistema nerviós.