Arxiu Sonor 2004 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2004
Subscriu-te
Raimon Samsó i els beneficis de l'escriptura terapèutica
Introducció de l'autor, la seva transició de l'economia a l'escriptura de superació personal i la reflexió sobre l'essència espiritual de les persones.
Explicació de què és l'escriptura per a un mateix, la importància de l'honestedat i com el fet de concretar emocions en paraules ajuda a solucionar bloquejos.
Detalls sobre el taller pràctic a Tarragona i les diverses eines com el diari, les cartes a persones mortes o fins i tot els dibuixos.
L'escriptura com a eina per guarir ferides d'autoestima i com a mètode per 'decretar' i planificar projectes futurs a través del subconscient.
La presentació del seu CD d'escriptura terapèutica, la perillositat del diàleg intern negatiu i la recomanació d'escriure a mà.
La utilitat de rellegir-se per veure la pròpia evolució, la influència de la filosofia budista i recomanacions de lectures com 'El poder de l'ara'.
L'escriptura terapèutica amb Raimon Samsó
En aquesta entrevista, l'escriptor i economista Raimon Samsó ens presenta l'acte d'escriure no com una professió, sinó com una eina poderosa d'autoconeixement i sanació. A través de la seva experiència personal i professional, Samsó explora com el fet de posar paraules als sentiments pot transformar la nostra realitat.
Conceptes clau de la teràpia a través de l'escriptura
- Honestedat absoluta: Perquè l'escriptura sigui realment terapèutica, cal escriure amb la garantia que ningú ho llegirà. Això permet una sinceritat que no es té quan s'escriu per als altres.
- Concreció emocional: El procés d'escollir paraules obliga a concretar sentiments que sovint són difusos, ajudant a endreçar el "mobiliari mental".
- El paper del passat i el futur: L'escriptura serveix tant per sanar ferides d'autoestima i traumes passats com per decretar el futur, plasmant objectius i desitjos per fer-los realitat.
Eines i pràctiques recomanades
Samsó proposa diversos exercicis pràctics per a aquells que vulguin iniciar-se en aquest mètode:
- 1 El diari personal: Que no necessàriament ha de ser diari, sinó un registre de sentiments en lloc de fets.
- 2 Cartes de reconciliació: Escriure a persones absents, a malalties o a un mateix en el futur.
- 3 Les pàgines del matí: Escriure tot just en llevar-se, aprofitant que el subconscient encara està molt actiu.
"Som sers espirituals enmig d'una experiència material, però sovint estem tan hipnotitzats per la matèria que ens n'oblidem."
La importància del format físic
Tot i l'era digital, l'autor recomana l'ús de paper i bolígraf. Segons Samsó, la mà té el pols del cor i la lletra manuscrita conté una impremta energètica que la pantalla de l'ordinador no pot replicar. Rellegir el que s'ha escrit passat un temps (com qui tasta un bon vi reposat) permet observar la pròpia evolució amb una perspectiva profunda i reveladora.