Arxiu Sonor 2007 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa ja tardes de l'any 2007
Subscriu-te
Biorritmes: La ciència dels cicles naturals
Què són els biorritmes, la seva base científica (Dr. Fliess i Teltscher) i per què no són fenòmens místics.
Descripció dels ritmes circadià, llunar, solar i climàtics, amb referència a la divisió temporal xinesa.
Exposició dels ritmes cardíac, respiratori, muscular, digestiu i glandular que marquen l’energia corporal.
Característiques del cicle físic: períodes de pujada i baixada d’11,5 dies, amb impacte en força, resistència i sistema immunològic.
Cicle emocional de 14 dies d’alta i 14 de baixa, regulant empatia, optimisme, eufòria i predisposició social.
Com l’impacte físic (abraçades, massatges) i la convivència poden ajustar ritmes com el respiratori o menstrual.
Detalls del cicle intel·lectual de 16,5 dies pujants i baixants, afectant memòria, aprenentatge, creativitat i capacitat de raonament.
Comentari sobre les fórmules matemàtiques i les pàgines web que, amb la data de naixement, ofereixen gràfiques gratuïtes.
Recapitulació final i agraïments per conèixer i aplicar els biorritmes en la vida quotidiana.
Introducció als biorritmes
El concepte de biorritmes es refereix als cicles naturals d'energia que influeixen en les nostres capacitats físiques, emocionals i intel·lectuals. Tot ésser viu està vinculat al moviment i segueix pautes rítmiques que alternen estats d'alta i baixa energia.
Origen i càlcul
La teoria neix a Alemanya a finals del segle XIX de la mà del doctor Wilhelm Fliess i posteriorment d'Alfred Teltscher. Es basen en la premissa que aquests cicles comencen en el moment del naixement (punt zero) i són completament predictibles mitjançant càlculs matemàtics.
Els tres cicles principals
- Biorritme físic (23 dies): Regula la força, la resistència i la coordinació. Durant la fase ascendent som més resistents a malalties; en la descendent, ens sentim més febles.
- Biorritme emocional (28 dies): Controla l'estat d'ànim, l'optimisme, el pessimisme i la creativitat afectiva. Influeix en com rebem les emocions alienes.
- Biorritme intel·lectual (33 dies): Afecta la memòria, la capacitat de raonament, l'aprenentatge i la velocitat mental.
Els dies crítics
Els moments més complexos no són quan estem a dalt o a baix de la corba, sinó durant la transició o punt zero.
"Els dies crítics són dies de molt de moviment intern on la química del cos està en ple rebombori, per tant, són dies a vigilar."
Aplicació pràctica i naturalesa
El coneixement d'aquests ritmes interns, sumat als ritmes externs de la natura (circadiaris, llunars, solars o estacionals), ens permet optimitzar les nostres decisions:
- Escollir dates per a operacions quirúrgiques en fases físiques altes.
- Planificar l'estudi o projectes creatius en fases intel·lectuals ascendents.
- Decidir moments per deixar hàbits nocius, com fumar, quan el suport físic i emocional és òptim.
- Comprendre la sincronització de ritmes (com el cardíac o el menstrual) quan hi ha convivència o contacte físic.