Arxiu Sonor 2007 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2007
Subscriu-te
Biblioteràpia i salut: llibres per entendre la ment
Obertura de l’espai matinal, benvinguda i presentació de la Dra. Cinta Daufí.
Definició de biblioteràpia com a tècnica psicoterapèutica i repàs del seu origen antic, fins i tot a l’edat mitjana i a l’antic Egipte.
Parla de la lectura com a ‘medicina’ emocional, preventiva i d’enfortiment, i la importància del consell d’un amic per triar lectures.
Anàlisi del llibre de Luan Brissendín, estructura divulgativa i rigorosa, explica les diferències cerebrals i hormonals al llarg de la vida de la dona.
Presentació del títol de Jaume Bruch, un endocrinòleg que descriu històries de consulta i la importància dels factors socials i emocionals en la salut.
Explicació de ‘Los inventores de enfermedades’ i ‘La medicina enferma’, llibres que denuncien la creació de malalties i el paper de la indústria farmacèutica en la medicina moderna.
Reflexió final sobre la necessitat d’un esperit crític en l’àmbit de la salut i convidar a recuperar la lectura com a eina terapèutica i preventiva.
En aquest episodi de l'espai Ens curem en salut, la metgessa epidemiòloga Cinta Daufí explora el concepte de biblioteràpia i presenta una tria de lectures recomanades per enfortir la salut mental i el sentit crític.
Què és la biblioteràpia?
La biblioteràpia es defineix com una tècnica psicoterapèutica que utilitza la lectura amb finalitats curatives o preventives. Daufí destaca que:
- Històricament, a l'Antic Egipte, les biblioteques eren considerades "> medicines per a l'ànima".
- Actua sobre la bioquímica de les emocions, funcionant com a "vitamines" per a la ment.
- És especialment útil com a coadjuvant en el tractament de patologies com la depressió.
Lectures recomanades
- 1 "El cerebro femenino" de Louann Brizendine:
Analitza com les hormones i els circuits cerebrals configuren la percepció del món de les dones des de la fase intrauterina fins a la menopausa. Explica per què les dones tendeixen més a la comunicació i els homes a la competició segons la mida de determinades àrees cerebrals. * Ajuda a comprendre millor les relacions interpersonals i a reduir la indignació davant certs comportaments biològics.
- 2 "Confidències d'un metge tafaner" de Jaume Bruch:
Un recull d'històries des d'una vessant humanista. Mostra que la salut d'un pacient sovint depèn més del seu entorn emocional i social que de l'analítica mèdica.
- 3 L'esperit crític en la medicina contemporània:
L'autora recomana els llibres de Jörg Blech, com Los inventores de enfermedades i La medicina enferma. Es denuncia el poder de la indústria farmacèutica en la creació de malalties artificials i la importància de qüestionar les teràpies noves davant de fàrmacs clàssics amb efectes coneguts, com l'aspirina.
"Mai ens ho hem de creure tot a la primera. Cal desenvolupar un esperit crític, que no vol dir criticar."