Arxiu Sonor 2007 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2007
Subscriu-te
L'angoixa, les crisis de pànic i les fòbies
Presentació de Sònia Navarro i distinció entre l'ansietat positiva (alerta de perill) i la patològica (constant).
Descripció detallada dels símptomes físics i cognitius dels atacs de pànic, la seva brevetat i la intensitat de la por.
Com l'ús de medicació d'urgència i la por a la repetició de l'atac creen conductes evitatives i dependència.
La importància de la teràpia per entendre els símptomes físics com a respostes biològiques lògiques de fugida o alerta.
Reflexió sobre com la competitivitat moderna genera estats d'alerta constants a diferència de segles passats.
Definició de l'agorafòbia com la por a no rebre ajuda ràpida i com limita la vida social i laboral.
Distinció entre ser tímid i patir un trastorn de fòbia social basat en la por extrema al judici dels altres.
Anàlisi de les pors irracionals a objectes o situacions concretes com agulles o avions i tancament de l'espai.
L'angoixa i les crisis de pànic
L'espai de psicologia clínica amb Sònia Navarro a Tarragona Ràdio aprofundeix en els trastorns d'ansietat, centrant-se en les crisis de pànic i les fòbies. S'explica que l'ansietat és una resposta positiva si serveix per alertar d'un perill, però esdevé un problema quan el mecanisme d'alerta no es desconnecta.
Simptomatologia de l'atac de pànic
Les crisis de pànic són episodis d'angoixa molt intensa que solen durar uns 10 minuts. Els símptomes principals inclouen:
- Físics: Taquicàrdia, suors, semsació d'ofegament, nàusies, marejos i tremolors.
- Cognitius: Por imminent a morir, a perdre el control o a tornar-se boig.
"La persona creu que ha de morir-se, es troba tan malament que és que ha de morir-se."
El perill de l'evitació i la dependència
Quan una persona pateix una crisi, sovint acaba a urgències on se li administra un ansiolític. El problema sorgeix quan, per por a la repetició de l'atac, es comencen a evitar llocs o situacions relacionades amb el primer episodi. Aquesta conducta generadora d'un cercle viciós pot derivar en:
- 1 Dependència farmacològica: Portar sempre la medicació "per si de cas".
- 2 Trastorns complexos: Evolució cap a l'angoixa generalitzada o l'agorafòbia.
Tipus de Fòbies i Trastorns
- Agorafòbia: Més que la por als espais oberts, és la por a estar en llocs on no es pugui obtenir ajuda ràpida. Pot limitar la vida fins a l'extrem de no sortir de casa.
- Fòbia Social: Por irracional a ser jutjat o criticat pels altres. A diferència de la timidesa (que permet actuar malgrat el malestar), la fòbia social és invalidant i fa que la persona eviti qualsevol exposició pública.
- Fòbies Específiques: Por desproporcionada a objectes o situacions concretes (agulles, avions, animals). Són pors irracionals que provoquen conductes evitatives extremes.
Conclusió i Teràpia
La teràpia psicològica és fonamental per entendre l'origen de l'angoixa i aprendre tècniques d'afrontament. Sònia Navarro destaca que els símptomes físics tenen una explicació lògica (com la redistribució de la sang per a la fugida) i que no indiquen una malaltia física real, sinó un trastorn que cal tractar des de l'àmbit emocional.