Arxiu Sonor 2007 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2007
Subscriu-te
Disfuncions sexuals: Causes i solucions amb Sònia Navarro
Introducció de l’espai de ràdio, benvinguda a Sònia Navarro i explicació que avui es parlarà de problemes i disfuncions sexuals més que de tècniques eròtiques.
Importància de treure solemnitat a l’acte sexual, parlar obertament sobre els propis problemes i fomentar un ambient de naturalitat, humor i confiança a la parella.
Descripció de les quatre fases (desig, excitació, orgasme i resolució), amb els seus canvis fisiològics i la seva importància per detecta dificultats.
Definició general de disfunció sexual i visió global de les principals alteracions que poden afectar homes i dones.
Explicació de l’enorgàsmia primària i secundària, diferenciació entre orgasme i ejaculació, referència a pràctiques tàntriques i primera aproximació als comportaments (fingiment, medicacions).
Anàlisi de factors físics (infeccions, medicacions) i psicològics (culpa, educació rígida, inseguretats, ansietat, relació de parella) que poden impedir l’orgasme.
Enfocament terapèutic basat en la reeducació sensorial, la relaxació, la redescoberta del cos i una comunicació oberta de l’afecte i el plaer, amb elevat percentatge d’èxit.
Descripció de la dispareunia (dolor durant la penetració) i del vaginisme (contractura involuntària dels músculs vaginals), causes físiques i psicològiques i pautes d’avaluació.
Caracterització de l’anafrodisia, la seva relació amb altres disfuncions com l’anorgàsmia, factors emocionals i improtància de mantenir el desig mitjançant diàleg.
Conclusió amb recomanacions, invitació a enviar consultes per correu electrònic i agraïment final a Sònia Navarro.
En aquest capítol de la Ràdio de la Ciutat, la psicòloga clínica Sònia Navarro analitza les principals disfuncions sexuals des d'una perspectiva psicològica i de parella. L'objectiu és desdramatitzar aquests problemes i fomentar la comunicació i la naturalitat en les relacions.
Els pilars de la salut sexual
- Naturalitat i comunicació: Sovint dotem la sexualitat d'una solemnitat excessiva que genera angoixa. És vital poder parlar de sexe amb la parella i fins i tot riure dels problemes propis.
- El sentiment de culpa: Moltes disfuncions estan lligades a posar-se a prova i al sentiment de culpa si l'altre no gaudeix.
- El rebuig al control: Un excés de control i la incapacitat de deixar-se anar bloquegen el plaer.
Les fases de la resposta sexual
Una disfunció apareix quan hi ha dificultats en alguna d'aquestes quatre fases:
- 1 Desig: Ganes d'apropar-se a l'altre.
- 2 Excitació: Sensació de plaer acompanyada de canvis fisiològics (erecció o lubricació).
- 3 Orgasme: El punt de màxim plaer.
- 4 Resolució: Relaxació posterior a l'orgasme.
Principals disfuncions analitzades
- Anorgàsmia: Inhibició de l'orgasme tot i haver-hi desig i excitació. Pot ser primària (mai s'ha tingut un orgasme) o secundària (deixen de tenir-ne en un moment donat).
- Dispareunia: Dolor durant el coit, sovint de causa psicològica si es poden usar tàmpacs o passar revisions ginecològiques sense dolor.
- Vaginisme: Tancament involuntari dels músculs vaginals que impedeix qualsevol penetració.
- Anafrodisia: Falta de desig sexual que, sovint, apareix com a mecanisme de defensa per evitar la frustració d'altres disfuncions.
Criteris de solució i tractament
"En el sexe val tot sempre que tots dos estiguin d'acord."
- La majoria de casos tenen un 95% d'èxit amb teràpia.
- Cal una reeducació sexual que separi l'objectiu de l'orgasme del simple plaer de redescobrir el cos de l'altre.
- És fonamental no forçar situacions ni pràctiques que no es vulguin fer realment, ja que l'autoengany provoca noves disfuncions.