Arxiu Sonor 2008 Entrevistes
En aquest espai trobaràs els podcasts històrics del programa Entrevistes, realitzats i emesos per Tarragona Ràdio durant l’any 2008. Aquí pots escoltar converses i testimonis que formen part de la memòria radiofònica de la ciutat, recuperant moments i veus que van marcar l’actualitat d’aquell any.
Subscriu-te
Tai-txi-tuan: Disciplina per l'Equilibri i la Salut
S’anuncien els nous cursos d’octubre de Tai Chi, Meditació i Dietètica Medicinal Xinesa i es repassa la trajectòria del centre amb Juan Luis Bellado.
Definició del terme complet: Tai Chi (filosofia yin-yang) i Chuen (esquema marcial), i diferenciació del concepte genèric de ‘Tai Chi’.
Discussió sobre l’enfocament actual cap a la salut i la relació entre la pràctica avançada i la seva vessant marcial basada en el Sun Tzu (‘vèncer sense lluitar’).
Com el Tai Chi Chuen actua sobre cos, ment i esperit; la relaxació amb tensió interna i els valors d’equilibri i autocontrol.
Qui pot practicar Tai Chi, adaptació de l’entrenament a l’edat i condició física, importància de la tècnica dirigida per un mestre.
Estructura de cada sessió de dues hores (exercicis preparatoris, respiració, pràctica i resolució de dubtes) i tallers de perfeccionament dissabtes a l’aire lliure.
Detalls de la matrícula gratuïta, quota de 50 € al mes, import assequible i èmfasi en la perseverança i el compromís a llarg termini.
Despedida de l’entrevista amb una felicitació personal i comentaris finals sobre els límits de la rapidesa en l’aprenentatge.
Introducció als Nous Cursos de l'Escola Tai Chi Chuen
L'escola Tai Chi Chuen inicia la seva activitat a l'octubre amb una oferta formativa que inclou Tai-txi-tuan, meditació i dietètica medicinal xinesa. Juan Luis Mellado, responsable del centre, explica que aquestes disciplines no són només activitats físiques, sinó un estil de vida integral que busca el benestar de la ment i el cos.
Conceptes Fonamentals i la Veritable Natura de la Disciplina
- Tai-txi vs. Tai-txi-tuan: Mellado aclareix que el Tai-txi és un concepte filosòfic basat en l'equilibri del yin i el yang. El terme correcte per a la pràctica física és Tai-txi-tuan, on Chuen indica moviment o art marcial.
- Art Marcial No Progressiu: Malgrat els seus orígens en l'art de la guerra, es basa en la filosofia de vèncer sense lluitar, promovent la pau i l'autocontrol en lloc de l'agressivitat.
- Relaxació amb Intenció: A diferència de la relaxació passiva, en aquesta disciplina es busca un equilibri:
"El cos d'un mestre és com cotó per fora i com ferro per dins."
L'Ensenyament i la Pràctica al Centre
L'escola posa èmfasi en la perseverança i el rigor tècnic per evitar lesions i obtenir beneficis reals. Els aspectes clau de la seva metodologia són:
- Sessions Estructurades: Classes de dues hores que inclouen preparació física, regulació de la respiració, pràctica de formes i una part final de teoria i resolució de dubtes.
- Accessibilitat: És apta per a totes les edats, des de joves fins a persones de més de 70 anys, sempre que es tingui una salut bàsica.
- Ubicació i Horaris: Les classes es realitzen a Tarragona (Hotel d'Entitats) i Reus, amb sessions especials de perfeccionament els dissabtes a l'aire lliure (Ermita del Loreto).