Arxiu Sonor 2008 Ja tardes
En aquest espai pots recuperar els àudios històrics del programa i tornar a escoltar les converses, entrevistes i continguts del programa *Ja tardes* de l'any 2008
Subscriu-te
Psicosomàtica: El Lligam entre Ment, Cos i Emocions
Definició de la psicosomàtica com a especialitat clínica que estudia la unitat cos‑ment i com les emocions no expressades es manifesten en símptomes físics lleus (mal de cap, estómac, esquena).
L’aparell digestiu com a òrgan primari de somatització; necessitat de tractaments mèdics i psicològics en paral·lel i la normalització d’aquest enfocament clínic.
Pregunta d’una oient sobre la mare angoixada i la seva salut; recomanacions per a un tractament psicològic, autocura i establiment de límits per evitar l’estrès crònic.
Segon correu sobre la mare que ha perdut la funció de cuidadora; estratègies per reconèixer-se un mateix, gestionar el temps lliure i recuperar un sentit de vida més enllà del rol familiar.
Exposició de les relacions típiques entre òrgans/trastorns (pell, bronquitis, digestiu, migranyes, artrosi) i conflictes emocionals (angoixa, por, resistència al canvi, ressentiment).
Importància de combinar tractament físic i psicològic; el pacient com a client actiu que col·labora en la teràpia per descobrir causes i modificar hàbits i emocions.
Recorregut dels últims 30 anys de medicina psicosomàtica a Espanya, reconeixement creixent per metges i psicòlegs, i tancament del programa amb la importància de vigilar els símptomes.
Introducció a la Psicosomàtica
En aquesta sessió amb la psicòloga clínica Sònia Navarro, s'aprofundeix en el concepte de la psicosomàtica, una especialitat que estudia les malalties físiques amb origen psíquic. La idea central és que el cos i la ment formen una unitat indissociable.
El Cos com a Canal de Comunicació
Quan una persona no és capaç d'expressar les seves emocions de forma verbal, el cos busca una via alternativa a través de la simptomatologia física.
- Somatitzar és un procés natural que tothom experimenta en algun moment.
- Els símptomes actuen com un avís que algun aspecte emocional no està rebent l'atenció adequada.
- No es tracta de crear-se una malaltia conscientment, sinó d'una resposta inconscient del sistema.
Casos Pràctics i el Rol del Cuidador
Es discuteixen casos de persones sota un fort estrès, com els cuidadors familiars.
"El cuidador és sovint el gran descuidat i acaba emmalaltint per poder ser cuidat."
Es destaca la importància de:
- Aprendre a posar límits i permetre's espais de descans.
- Identificar si les accions es fan per desig propi o per un sentit de culpa o obligació.
- Gestionar el buit emocional quan la tasca de cura finalitza (el dol i la pèrdua de la identitat basada en el "fer").
Relacions entre Conflictes i Malalties
Navarro detalla com certs patrons emocionals tendeixen a manifestar-se en òrgans específics:
Problemes de Pell
Relacionats amb el contacte amb l'exterior i el sentiment d'amenaça:
- Acné: Relacionat amb la no acceptació d'un mateix, típic en l'adolescència.
- Psoriasis: Por a ser ferit i dificultat per gestionar la responsabilitat dels propis sentiments.
Trastorns Digestius i Respiratoris
- Aparell digestiu: És l'òrgan amb més pes emocional des del naixement.
- Restrenyiment: Resistència a abandonar idees antigues o patrons del passat.
- Bronquitis: Vinculada a conflictes en l'entorn familiar (crits o silencis opressius).
Altres Afeccions
- Migranyes: Persones molt autocrítiques i rígides que tenen por al canvi.
- Artrosi: Sentiment crònic de no haver estat prou estimat i ressentiment acumulat.
El Tractament Multidisciplinari
La clau de la recuperació resideix en una combinació de la medicina física (per tallar el símptoma) i la psicologia (per resoldre la causa). Navarro prefereix el terme client per sobre de pacient per emfatitzar que la persona ha de tenir un paper actiu i implicat en el seu propi procés de curació.