Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2009
Subscriu-te
Estratègies i reptes per deixar de fumar a Tarragona
El presentador saluda, presenta el doctor Joan Marietza, la infermera Zucina Bravo i la metgessa Ester Mur i anuncia el tema: Dia Mundial Sense Tabac.
Discussió sobre llibertat individual, dany a tercers, proselitisme perquè la gent no fumi i la doble moral dels estats en comercialitzar tabac.
Explicació de la necessitat de lleis més restrictives en locals tancats i la protecció dels treballadors segons la normativa de prevenció de riscos laborals.
Comentaris sobre l'aplicació de la prohibició en avions, trens, hospitals i restauració, i la percepció social del canvi.
Descripció del programa TASTA, la seva finalitat com a concurs i el seu seguiment a Tarragona Ràdio per motivar el deixat de fumar.
Debat sobre les motivacions personals, la conscienciació del perill del tabaquisme i l'alta proporció de fumadors que no perceben risc.
Explicació del funcionament de la consulta, test de dependència i motivació, calendari de cessació i ús de substitutius nicotínics o medicació.
Percentatges d’èxit: un 30–40 % dels pacients deixen de fumar al cap d’un any, amb xifres més altes a curt termini.
Discussió sobre la natura de les recaigudes, la normalització del fracàs temporal i els factors com l’estrès o esdeveniments puntuals.
Actituds davant les recaigudes: no culpabilitzar, reprogramar una nova data i emfasitzar la perseverança.
Informació sobre taules informatives, coximetries a la Rambla i vies d’inscripció al programa als centres de salut.
Estratègies per captar adolescents als instituts, el paper de famílies, escoles, mitjans i entitats de lleure en la prevenció.
Tancament de l’espai amb agraïments al doctor Joan Marietza, la Zucina i l’Ester.
El tabaquisme com a malaltia addictiva
En aquest episodi de Cura'ns en salut, els professionals sanitaris de la xarxa de Santa Tecla debaten sobre la complexitat de l'addicció al tabac. Es remarca que el tabaquisme no és només un "vici" o un simple "hàbit", sinó una malaltia addictiva crònica que requereix tractament i acompanyament professional.
El debat sobre la Llei del Tabac
Es discuteix la normativa vigent a l'estat espanyol, qualificant-la en alguns aspectes d'hipòcrita i insuficient. Els punts clau inclouen:
- La necessitat de prohibir el consum en tots els espais tancats, sense excepcions per mides de local.
- La protecció dels treballadors de l'hostaleria com a qüestió de riscos laborals.
- La comparativa amb altres països com Itàlia o Irlanda, on les lleis són més restrictives i han tingut èxit.
El procés de deshabituació
Deixar de fumar es descriu com un procés de dol i una decisió vital de gran magnitud. Les expertes subratllen que, tot i que la motivació personal és l'eix central, el suport mèdic és fonamental per gestionar l'abstinència.
"La motivació és bàsica; quan n'hi ha, les coses són molt més fàcils, però l'esforç final sempre recau en el fumador."
Tractaments i símptomes d'abstinència
- Símptomes comuns: Insomni, irritabilitat, ansietat, falta de concentració i canvis d'humor.
- Falsos mites: La por a engreixar-se (la mitjana és de només 2 kg) o la idea que les vacunes són solucions màgiques.
- Eficàcia: Prop del 30-40% dels pacients que passen per consulta es mantenen com a exfumadors després d'un any.
La importància de la prevenció en joves
Els tertulians coincideixen que la "guerra" contra el tabac es guanyarà amb la prevenció i l'educació més que amb el tractament. És vital incidir en els col·lectius joves, on l'edat d'inici és cada vegada més baixa i la percepció del risc a llarg termini és limitada.