Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2009
Subscriu-te
Running a Tarragona: Experiències i Properes Curses
Juanan relata la seva primera marató: entrenament, sensacions positives i negatives, suport d’un company i l’impacte psicològic dels últims quilòmetres.
Descripció de les proves locals: cross dels bombers (Torre d’Andolça), primer cross popular al Catllà (amb curses infantils), caminada/cursa de Bràfin, Marató de la Calçotada i 10 km Bombers de Barcelona (amb autocar i inscripcions a la botiga).
Converses sobre com la botiga s’ha transformat en un centre de trobada per corredors, amb sortides setmanals, preparació de curses i un nou grup només per a dones per promoure l’inici i prevenir lesions.
El Món del Running: Competició i Salut
En aquesta edició del programa de natura i aventura, ens acompanya el Juanan, expert del món de la cursa i responsable de Runner's World Tarragona. Després d'haver completat la seva primera Marató de Barcelona, comparteix la seva experiència personal i repassa el calendari esportiu de la província.
L'experiència de la Marató de Barcelona
- El Repte: El Juanan va completar els 42,195 km en un temps de 2 hores i 49 minuts, una marca notable per a un debutant.
- El Patiment: Destaca la duresa psicològica a partir del quilòmetre 35, on va haver d'esgotar les forces per arribar a la meta.
- La Satisfacció: Malgrat la duresa, subratlla la recompensa emocional i física derivada de les endorfines.
"Com més pateixes, més gaudeixes d'aquest esport; la satisfacció d'arribar a la meta és increïble."
Calendari de Curses i Esdeveniments
Es detallen les properes cites clau per als corredors de la zona:
- 1 Cross dels Bombers (Vilaseca): Un esdeveniment popular a la Torre d'en Dolça.
- 2 I Cross Popular del Catllà (15 de març): Cursa de 8 km centrada en la natura per iniciar-se en el trail running, amb categories infantils gratuïtes.
- 3 Cursa i Caminada de Bràfim (22 de març): 14 km amb desnivell, limitada a 700 participants.
- 4 Marató de la Calçotada i Cursa del Calçot (Valls, 29 de març): Unió d'esport i gastronomia.
- 5 Cursa de Bombers de Barcelona (5 d'abril): Un esdeveniment massiu de 10 km que espera 17.500 corredors.
Iniciatives de Dinamització
- *Punt de Trobada (Meeting Point):* La botiga Runner's World no només ven material, sinó que actua com a centre de formació i inscripcions.
- Grups d'Entrenament: Sessions cada dimecres (19:00h) i dissabtes (09:00h) amb monitors especialitzats.
- Projecte per a Dones: De cara al maig, es crearà un grup específic per a dones que volen començar de zero, amb l'objectiu d'acompanyar-les en la transició de caminar a córrer de manera segura i evitar lesions.