Arxiu Sonor 2009 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2009
Subscriu-te
Tasta la teva llibertat: Suport farmacèutic per deixar de fumar
Descripció de la campanya, organitzadors, objectius i premis del concurs per a deixar de fumar.
Requisits de participació, llocs d’inscripció als CAP i estands de la Rambla Nova, i condicions per optar als premis.
Importància de la motivació, tipus de teràpies de reemplaçament de nicotina, fàrmacs amb recepta (vareniclina, bupropió) i criteris per determinar la dependència.
Consells pràctics per reduir progressivament el consum, retirar facilitats per fumar, i com gestionar situacions de risc en el període previ al dia sense tabac.
El programa 'Tasta la teva llibertat'
L'episodi presenta la segona edició de la campanya Tasta, una iniciativa de l'Associació de Professionals per a la Prevenció del Tractament del Tabaquisme al Camp de Tarragona, l'Ajuntament i Tarragona Ràdio. El programa combina el suport sanitari amb un component lúdic: els participants que superin un mes sense fumar poden guanyar premis com un viatge a Tunísia o abonaments culturals i esportius.
El paper del professional farmacèutic
La farmacèutica comunitària Teresa García destaca la importància de l'assessorament professional per evitar l'automedicació, recordant que els productes per deixar de fumar, tot i ser de venda lliure (OTC), no estan exempts d'efectes secundaris.
- Arsenal terapèutic disponible:
Substituts de nicotina: Parxes i xiclets (venda lliure sota consell farmacèutic). Medicaments de prescripció: Fàrmacs com la vareniclina o el bupropió, que requereixen diagnòstic mèdic.
- Avaluació personalitzada: El tractament depèn del grau de dependència física (mesurat pel temps que es triga a fumar la primera cigarreta del dia) i de la dependència conductual.
Consells pràctics per als candidats
Per afrontar el repte que comença el 30 de maig (Dia Mundial sense Tabac), l'experta recomana una preparació prèvia conscient:
- 1 Identificar situacions de risc: Anotar quines cigarretes són més difícils de deixar i en quins contextos es fumen.
- 2 Preparar l'entorn: Retirar cendrers de casa i informar amics i familiars de la decisió per buscar el seu suport.
- 3 Diferenciar dependències: Entendre que el tabaquisme és una malaltia crònica on les recaigudes formen part del procés d'aprenentatge.
"L'essencial és que la persona vulgui deixar de fumar; sense la motivació personal, els fàrmacs no fan miracles."