Arxiu Sonor 2010 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2010
Subscriu-te
Cures i prevenció per a nadons durant l'estiu
Inici del programa setmanal amb la sintonia i salutació als convidats: Dr. Josep Marcadet i el Dr. Ariel Curr.
Discussió sobre com l’arribada de l’estiu i les vacances modifiquen la rutina de les famílies amb nadons.
Recomanacions pràctiques: factors de protecció ≥30–40, roba clara i de cotó, ombra, gorra i evitar la franja de sol intens entre les 11 i les 17 h.
Pautes per garantir una hidratació adequada segons l’alimentació (alletament matern/biberó) i incorporació de fruites i líquids frescos.
Avantatges de les vacances en família, elecció de destins amb clima suau (muntanya, piscines i espais infantils) i consideracions sobre viatges llargs amb nens petits.
Consells per a una bona ventilació, ús moderat de l’aire condicionat (temperatura estable entre 21–22 °C) i evitar contrastos massa bruscos.
Resum final dels principals consells, agraïments als doctors i desitjos de bon estiu per als oients.
Guia de salut infantil per a l'època estival
En aquest espai de la xarxa de l'Hospital de Sant Pau i Santa Tecla, el doctor Josep Marcadet i el pediatre Ariel Curr detallen les precaucions fonamentals per garantir el benestar dels nens petits davant l'arribada de la calor i el canvi d'hàbits propis de les vacances.
1. Prevenció de la deshidratació
La deshidratació és el risc més freqüent durant l'estiu. Els experts recomanen:
- Incrementar la ingesta de líquids: Especialment en nens que ja prenen biberó o aliments sòlids.
- Lactància materna: Els nadons que només prenen pit no necessiten aigua suplementària, però cal oferir el pit amb més freqüència.
- Alimentació: Prioritzar fruites fresques i aliments amb alt contingut hídric.
2. Protecció solar i horaris segurs
La pell dels nens té memòria i els danys són acumulatius, podent derivar en problemes greus en l'edat adulta.
- Franges horàries: Evitar l'exposició directa entre les 11:00 h i les 17:00 h, quan els rajos ultravioletes cauen perpendicularment.
- Nadons de menys de 6 mesos: No s'han de portar a la platja ni exposar-los directament al sol.
- Cremes solars: Utilitzar protectors amb factor 30 o superior (idealment 50), aplicant-los 30-60 minuts abans de sortir de casa i renovant-los cada dues hores.
- Mitjans físics: Ús de gorres, roba de cotó de colors clars i cercar sempre l'ombra.
3. Benestar a la llar i viatges
- Aire condicionat: S'ha d'utilitzar de forma moderada per evitar contrastos tèrmics bruscos que poden perjudicar la salut respiratòria. Es prefereix la ventilació natural si és possible.
- Vacances: Viatjar és beneficiós per al relax dels pares, la qual cosa repercuteix positivament en el nen. Les destinacions de muntanya són especialment recomanables per la puresa de l'aire i la presència d'ombres.
"El problema del sol no és només la cremada immediata, sinó que les dosis són acumulatives i poden donar lloc a un càncer de pell en l'edat adulta."