Arxiu Sonor 2010 El Matí de Tarragona Ràdio
Podcasts històrics del programa “El Matí de Tarragona Ràdio” En aquest apartat trobaràs els podcasts dels espais històrics del programa El Matí de Tarragona Ràdio corresponents a l’any 2010
Subscriu-te
La Postura Corporal: Emocions i Globalitat Física
Introducció al concepte de postura com a llibertat. Es discuteix la importància de l'estabilitat dels peus en els nens quan seuen a taula per millorar la seva posició de manera espontània.
Exploració de com la timidesa o la recerca d'identitat adolescent es tradueixen en postures replegades o despenjades. L'esquena reflectix l'estat anímic.
El treball postural es pot fer des dels 6 anys fins a la vellesa gràcies a la consciència i la voluntat de millora de l'elasticitat.
Explicació del mètode Mezières i de com els músculs treballen en cadenes que connecten tot el cos, com la que va del peu fins al front.
La importància de la propriocepció (consciència sensorial) i els estiraments globals com a mètodes per aconseguir canvis neuronals permanents.
Detalls sobre la durada típica d'un tractament (unes 10 sessions en 5 mesos) per permetre que el cos s'adapti sense dolor ni defenses.
En aquesta sessió amb el fisioterapeuta Felip Caudet, s'aprofundeix en el concepte de la postura corporal des d'una perspectiva molt més àmplia que la simple correcció física. Es planteja que no hi ha postures absolutament bones o dolentes, sinó que la clau és la llibertat de moviment i la comoditat.
La Postura i les Emocions
Un dels punts més rellevants és la connexió entre l'estat anímic i la col·locació del cos:
- La postura com a identitat: Especialment en l'adolescència, la manera com ens col·loquem reflecteix la recerca d'un mateix.
- Actituds protectores: La gent tímida tendeix a replegar-se (esquena corbada, cap baix) com a mecanisme de defensa instintiu.
- El despenjament: Postures amb la pelvis avançada que poden reflectir desgana o recerca de personalitat.
Conceptes Clau de la Fisioteràpia Global
El cos no s'ha d'entendre com a parts separades, sinó com un tot integrat:
- Globalitat: El que afecta el peu té una repercussió directa en la posició del cap.
- Cadenes Musculars: Els músculs treballen en grup. La cadena posterior connecta des de la planta del peu fins a les celles.
- Propriocepció: La capacitat de sentir i prendre consciència de com està posicionat el nostre cos en cada moment.
El Procés de Reeducació Postural
Segons Caudet, el canvi és possible a qualsevol edat (de nens a gent gran) i es basa en tres eixos:
- 1 Consciència corporal: Descobrir sensacions que normalment ignorem.
- 2 Estiraments globals: Treballar cadenes completes en lloc de músculs aïllats.
- 3 Plasticitat neuronal: Un cop el cervell integra la nova posició, el canvi pot ser permanent.
"La postura és l'expressió física de tota l'educació, les emocions i les experiències que hem viscut durant anys."